Portocalele sunt bogate in Vitamina C, insa pe langa asta exista multe alte motive pentru care iti recomandam sa le consumi.
Reteta e cat se poate de simpla
200 de ml de apa/ o jumatate de portocala
Taie o portocala pe jumatate, apoi taie-o in rondele. Asaza feliile intr-un pahar, toarna apa peste ele. Amesteca putin si lasa sa stea la frigider timp de 2 ore. Atunci cand timp a trecut, bea intregul pahar.
Beneficiile apei cu portocala
– Previne cancerul. Portocalele contin limonoide, substanta care creste imunitatea organismului. Aceasta ajuta la lupta cu celulele canceroase si impiedica dezvoltarea lor
– Sursa de fibra. Ajuta la curatarea intestinelor si controleaza nivelul zaharului din sange.
– Scade colesterolul. Consuma apa cu portocala pentru a scadea LDL-ul.
– Previne formarea pietrelor la rinichi.
– Trateaza pielea din jurul ochilor si vederea.
– Infrumuseteaza pielea.
– Te ajuta sa pierzi in greutate.
– Trateaza reumatismul si artrita.
