Search for content, post, videos

Greseli care duc la balonare

Neplacuta senzatie de balonare nu este cauzata doar de ceea ce mancam ci si de obiceiurile pe care le avem.  Iata obiceiurile nesanatoase care pot fi corectate:

– vorbitul in timpul mesei

– mancatul prea repede

– consumul de sucuri carbogazoase, bere sau folosirea paiului pentru bauturi

– absenta sau abundenta  fibrelor din dieta

– lipsa de miscare

– aportul redus de apa in organism

– alimentatia prea bogata in grasimi

In afara obiceiurilor nesanatoase multe repezentante ale sexului frumos  trec prin acesta stare inaintea menstruatiei, ca urmare a modificarilor hormonale ce provoaca  retentia apei.

Pentru a atenua balonarea premenstruala femeile trebuie sa manance mai putin sarat sau sa foloseasca contraceptia orala  care echilibreaza nivelul hormonilor si reduce retentia de apa in organism.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *