Probabil sunteti familiarizati cu toate lucrurile care va pot stresa, banii, problemele legate de relatiile la distanta, problemele de sanatate si multe altele. Dar anxietatea si stresul nu rezulta doar din motivele evidente sau din surse negative.
Curios? Mai jos sunt cateva dintre motivele neasteptate si, uneori, improbabile pentru care va simtiti stresati sau agitati. Stiind cum sa recunosti acesti factori, va fi mai usor sa controlezi efectele mai tarziu.
1. Partenerul tau
Chiar daca sunteti intr-o relatie cu adevarat fericita si confortabila cu sotul / sotia sau cu partenerul, sunteti inca predispusi sa faceti lucruri care il vor enerva pe celalalt. In timpul etapei initiale, ar putea fi doar despre limite, spatiu personal si obiceiuri – cum ar fi lasatul scaunului de toaleta ridicat, sau stoarcerea tubului de pasta de dinti de la mijloc sau de jos.
Ulterior, cuplurile s-ar putea confrunta cu privire la stilul de parenting, problemele financiare sau gasirea unei pozitii unificate, astfel incat sa puteti face fata acestor probleme impreuna. Deci, care este cheia suprema pentru a supravietui vietii impreuna?
Raspunsurile se gasesc, probabil, in gasirea unui echilibru corect; petrecand timpul cu ceilalti (nu prea putin si nu prea mult), fiind in regula in a face compromisuri, mentinerea canalelor de comunicare deschise si amintirea de a va recunoaste dragostea unul pentru celalalt in fiecare zi.
2. Esti afectata de stresul altora
Stiati ca stresul este foarte contagios? Deci, atunci cand cineva apropiat de tine sau cu cineva din cercul tau este incurcat de ceva, sansele sunt ca vei simti cumva acelasi lucru. Cand se intampla acest lucru, incercati sa va salvati prin controlarea propriilor emotii atunci cand empatizati cu situatia cuiva.
3. Retelele de socializare
Datorita Facebookului, aproape toata lumea se actualizeaza cu viata a aproape tuturor prietenilor. Dar stiati ca, pe baza unui studiu recent realizat de Centrul de Cercetare Pew, activitatea pe retelele sociale are propriul dezavantaj?
Acesta va poate face constienti de scenarii stresante in viata prietenilor si / sau a cunostintelor, care, la randul lor, pot pune un plus de stres in propria viata.
