Search for content, post, videos

Dupa ce vei citi asta, vei privi altfel bananele. Afla la ce te ajuta

Bananele contin zaharuri naturale (sucroza, fructoza si glucoza) combinate cu fibre. Acesta este si motivul pentru care, dupa ce mananci banana, te simti plin de energie.

Potrivit cercetatorilor, doua banane confera suficienta energie sa faci exercitii fizice intense pentru 90 de minute.  Bananele nu sunt bune, insa, numai pentru a-ti conferi energie.

Cu siguranta vei privi altfel bananele dupa ce vei citi cele ce urmeaza.

Depresie

Potrivit unui studiu recent, persoanele care sufera de depresie care au participat la cercetare au declarat ca se simt mult mai bine dupa ce au mancat o banana. Motivul pentru care simptomele depresiei s-au ameliorat este triptofanul, o proteina pe care corpul o transforma in serotonina, hormon care ajuta corpul sa se relaxeze si care imbunatateste starea de spirit.

Sindrom premenstrual

Uita de pastile, mananca o banana. Ea contine vitamina B6 care regleaza nivelul glucozei din sange. Acesta din urma influenteaza starea de spirit.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *