Search for content, post, videos

Dieta ta: beneficiile nebanuite ale semintelor de psyllium

Constipatia este una dintre cele mai raspandite afectiuni in randul populatiei. Nu intotdeauna acordam atentie suficient de mare digestiei din organismul nostru, astfel ca manifestari precum  balonarile sau constipatia nu sunt luate in serios. Un tratament mai putin cunscut, dar foarte eficient este consumul semintelor de psyllium. 

Iata cum ne ajuta semintele de psyllium in reglarea afectiunilor digestive:

 

Tratarea si prevenirea bolilor inflamatorii ale intestinului.

Aceasta planta, mai putin cunoscuta la noi este folosita in SUA pentru tratarea celor mai diverse afectiuni ale tubului gastrointestinal, fiind demonstrat ca semintele de psyllium regleaza functia motorie a colonului si stimuleaza secretia intestinala. Astfel ca, bolnavii de sindromul colonului iritabil vor avea de castigat daca vor introduce aceste seminte in dieta lor, doza optima fiind de 20-30g/zi conform, unui studiu publicat in 1987.

 

Tratarea si prevenirea constipatiei cronice

 

Semintele de psyllium contin de 14 ori mai multe fibre soulubile decat ovazul, care este apreciat pentru continutul sau ridicat de fibre (100 g psyllium contin aproximativ 71 g de fibre solubile, aceeasi cantitate de ovaz continand doar 5 g de fibre solubile).

Citeste continuarea pe acasa.ro ( http://goo.gl/K1XAEe )
loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *