Castravetii sunt racoritori si suculenti, iar acest lucru in face excelenti pe timp de canicula. Pe langa asta, legumele minune ofera si beneficii terapeutice multiple.
Castravetii contin nutrienti in cantitati ridicate, apa si electroliti. Vestea buna este ca au un continut scazut de calorii. Este un aliment sanatos, usor de gasit in supermarketuri si piete.
Iata de ce este important sa consumati castraveti zilnic, mai ales atunci cand este canicula
1. Contin minerale esentiale. Castravetii sunt bogati in potasiu, magneziu si siliciu. Minerale esentiale pentru corpul nostru.
2. Elimina toxinele. Bogati in apa, castravetii ajuta la eliminarea toxinelor din organism.
3. Regleaza tensiunea, coboara colesterolul si lupta cu diabetul.
4. Castravetele este bogat in vitaminele C, A si B. Este un bun hidratant. Castravetele continand 90% apa.
5. Castravetele previne aparitia cancerului, datorita continutului ridicat de secoizolariciresinol, lariciresinol si pinoresinol.
6. Sprijina sanatatea articulatiilor si sanatatea rinichilor.
