Search for content, post, videos

Cum sa te protejezi de schimbarile bruste de temperatura

Schimbarile de temperatura au o influenta mare asupra noastra. Aerul rece este incarcat cu ioni, iar acestia pot tulbura activitatea hormonilor din organism. Acest lucru poate declansa adesea migrene, apatie si stari de lesin.

Tot mai multi oameni se plang de sensibilitate la schimbarile de temperatura, aproximativ 70% acuza tulburari ale starii de sanatate.

Iata cateva din motivele pentru care corpul sufera la schimbarile de temperatura:

– Petrecem prea mult timp in spatii inchise, corpul pierzand din puterea de adaptare.

– Alimentatia este una lipsita de vitamine, enzime si saruri minerare.

– Schimbarile de temperatura provoaca nepraceri in zonele afectate de boala

– aerul rece poate provoca insomnie si depresii

– Cresterea presiunii atmosferice provoaca gripe si bronsite, iar sistemul imunitar este in suferinta.

– Aerul rece umed accentueaza durerile reumatismale si tulbura circulatia sangelui.

– provoaca colici renale, crize de fiere si chiar dureri de cap.

Cum sa va aparati

– este indicat sa petreceti mai mult timp in aer liber. Sa faceti miscare cel putin 30 de minute pe zi, chiar daca ploua sau ninge.

– alternati dusurile calde cu cele reci.

– consumati mai multe fructe si legume, mai ales in stare cruda sau sub forma de suc, pentru a va intari sistemul imunitar.

– dormiti mai mult.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *