Search for content, post, videos

Cum sa iti desfunzi nasul

Oricine a mai patit asta va fi de acord ca este cel mai bine sa scapi de aceasta problema cat mai repede posibil.

1. Maseaza-ti acest punct dintre sprancene
Maseaza acest punct usor, dar cu incredere.

2. Maseaza-ti sinusurile
Maseaza-ti sinusurile cu miscari circulare timp de 1-2 minute cu degetul aratator si cel mijlociu. Aceste miscari vor ajuta la deschiderea cailor nazale si va fi mai usor sa iti sufli nasul.

3. Maseaza punctul dintre nas si buze
Maseaza usor punctul dintre buza de sus si nas timp de 2-3 minute. Acest truc te va ajuta sa iti desfunzi nasul.

4. Foloseste un umidificator de aer
Cand umiditatea din aer scade sub 40%, mucusul din nas se usuca si impiedica respiratia. Daca deja exista prea mult mucus, iar umiditatea este scazuta, pot aparea complicatii bacteriene severe. Umiditatea optima este intre 40%-60%.

5. Incalzeste-ti nasul
Ia un prosop cald (il poti incalzi la microunde sau il poti inmuia in apa calda) si pune-l pe nas. Caldura va face mucusul mai lichid si iti vei putea sufla nasul cu usurinta.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *