Search for content, post, videos

Cum sa faci sa uiti de stres, acasa

Stresul este o problema foarte des intalnita in zilele noastre. Un ritm de viata haotic, foarte multe responsabilitati, timpul foarte scurt sau presiunea acestuia, sunt cauzele principale ale aparitiei stresului.

De multe ori partenerii tind sa isi spuna unul altuia cand ajung acasa, ca problemele de la job trebuie lasate la intrarea in casa.

In mod normal asa ar trebui sa procedeze fiecare dintre noi. Totusi cum poti sa faci sa uiti de stres, acasa?

Incearca sa-ti gasesti un ritual zilnic la intrarea in casa.

Fie aromaterapie cu ajutorul unor betisoare parfumate, lumanari, ulei parfumat, fie o muzica placuta, ambientala, fie o baie fierbinte.

Toate acestea au un efect calmant foarte ridicat, iar acest lucru este benefic atunci cand vrei sa scapi de stres.

O carte buna, ajuta foarte mult in eliminarea stresului acumulat pe perioada intregii zile.
Laptele este si el unul dintre cele mai bune remedii impotriva stresului.

Un pahar de lapte cald cu putina miere si scortisoara poate face minuni atunci cand vine vorba despre stres.

Ceaiurile antistres. Exista un amestec de plante sub forma de infuzii de ceai special alese pentru efectul pe care il au impotriva stresului.

O cana plina cu ceai antistres poate fi exact ritualul de care ai nevoie la intrarea in casa.
Lupta impotriva stresului se da in intreaga lume. Tot mai multi oameni se confrunta cu aceasta stare si de aceea trebuie, atunci cand intram in contact cu familia si prietenii sa gasim o alternativa sanatoasa sa scapam de acesta.

 

 

<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *