Lipsa somnului nu este o realitate prea placuta si o echipa de cercetatori a descoperit o legatura intre oboseala si obezitate.
Expertii au studiat comportamentul a 17 voluntari, barbati si femei cu o sanatate solida, timp de opt nopti, relateaza 7sur7.be.
Jumatate din participanti a dormit normal si cealalta doar doua treimi din durata somnului obisnuit.
Mancam mai mult atunci cand dormim mai putin. In timp, se va depune!
Rezultatul a fost ca grupul de voluntari privati de o ora si 20 de minute de somn a consumat zilnic cu 549 calorii mai mult decat ceilalti participanti care s-au odihnit mai bine.
In schimb, energia consumata de cele doua grupuri nu a fost diferita, ceea ce inseamna ca cei care au dormit mai putin si au mancat mai mult n-au ars mai multe calorii.
Lipsa somnului este o problema tot mai raspandita in societatea actuala.
Circa 28% din adulti spun ca dorm doar sase ore pe noapte sau mai putin, arata doctorul Andrew B. Calvin, unul din conducatorii studiului.
.jpg)
