Search for content, post, videos

Cele mai bune alimente care te scapa de stres

Stresul face parte din viata noastra de zi cu zi. Grijile sunt nenumarate, iar problemele parca nu se mai termina.

Chiar daca poate parcurgeti o perioada ma grea sau doar va doriti sa scapati de efectele nocive ale stresului, lyla.ro este aici sa va ajute sa eliminati stresul folosind ingrediente care va pot parea banale. Nu ne referim in niciun caz la pastile sau achizitii din farmacii, ci doar la faptul ca veti fi nevoita sa dati o fuga prin piata pentru a va cumpara cateva lucruri proaspete si bune.

Stresul sta la baza dezvoltarii mai multor tipuri de afectiuni, asa ca este important sa incercam sa mai scadem din nivelurile sale pentru a evita situatii in care suntem nevoiti sa mergem la medic sau sa dam bani grei pe tratamente.

Usturoiul este gustos si este folosit inca din Antichitate pentru proprietatile sale naturiste extraordinare. Tot ce trebuie sa faceti este sa adaugati usturoi cumparat din piata sau din magazinul in care aveti incredere si sa-l introduceti pas cu pas in tot ceea ce mancati. Nu va faceti griji pentru miros, intrucat acesta nu va persista daca va veti ingriji corespunzator cavitatea bucala.

Fructele de padure sunt un adevarat izvor de sanatate. Antioxidantii din acestea ajuta la circulatia sangelui si la impiedica imbatranirea prematura a pielii. Un alt plus este dat de acidul elagic, acesta ajutand la eliminarea toxinelor din organism.

Pestele gras este bogat in aminoacizi si grasimi esentiale bunei functionari a corpului uman. Pe langa asta, studiile arata ca imbunatateste si activitatea creierului.

Ciocolata este recomandata a fi consumata, atunci cand credem ca nivelul de stres a crescut. Nu vorbim de ciocolata care contine foarte mult zahar, ci de ciocolata neagra care contine o serie de antioxidanti esentiali pentru o stare generala de bine. Chiar daca gustul nu este extraordinar, efectele sale pentru sanatate sunt!

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *