Search for content, post, videos

Ce trebuie sa faci ziua ca noaptea sa nu mai sforai

Oricat de draga ti-ar fi o persoana, tot te scoate din sarite atunci cand sforaie noaptea langa tine si iti tulbura somnul. Exista insa o metoda inedita care poate atenua sforaitul, asigurandu-ti un somn odihnitor.

Desi sunt folositi, mai degraba, la tratarea varicelor, fiind folositi si la prevenirea aparitiei cheagurilor de sange de la picioare, ciorapii compresivi ar putea pune capat si sforaitului, arata un studiu efectuat de cercetatorii Universitatii canadiene din Toronto, citat de Daily Mail.

Ciorapii stramti si lungi purtati ziua pot atenua sunetul enervant al sforaitului, care apare atunci cand tesutul moale de la gat se lasa in jos si blocheaza circulatia aerului catre si dinspre plamani. Astfel apar pauze de respiratie in timpul somnului, care indica o afectiune medicala denumita apnee.

Cercetatorii canadieni au descoperit ca sosetele lungi, pana la genunghi, pot reduce lasarea tesutului pentru ca modifica circulatia fluidelor din organism. Practic, ciorapii compresivi previn acumularea lichidului tisular, continut al sangelui, la nivelul picioarelor.

Desi muschii membrelor inferioare ajuta, in mod normal, la pomparea fluidelor prin corp, procesul este ingreuna la cei care au circulatia sanguina proasta, la oamenii sedentari si la cei cu exces de greutate. Lichidul acumulat in timpul somnului ajunge, intr-un final, la gat unde exercita presiune asupra gatului si declanseaza apneea.

Oamenii de stiinta din Canada sustin ca ciorapii care preseaza vene ajuta, de fapt, muschii sa impinga lichidul in alte zone ale corpului, atenuand astfel apneea si, implicit, sforaitul.

Studiul efectuat la Universitatea din Toronto a arata ca purtarea ciorapilor compresivi pana la nivelul genunchilor, pe timpul zilei, reduc sforaitul din timpul somnului pana la o treime.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *