Numite si candidoze, infectiile cu candida(Candida albicans) pot aparea pe orice mucoasa sau zona cutanata umeda. In vagin, candida produce o scurgere vascoasa si albicioasa, insotita de mancarimi si usturime. Candidozele bucale(numite si afte) duc la aparitia unor ulceratii albicioase, usor umflate, pe peretii cavitatii bucale si pe limba. Candida poate de asemenea afecta mameloanele si pielea din jurul unghiilor.
Cum se previne candidoza?
O dieta corespunzatoare tine candida la distanta. Modifica-ti obiceiurile alimentare astfel:
-Elimina sau redu alimentele care contin adaos de zahar, carbohidrati rafinati si zaharuri naturale(lapte, fructe, vin).
-Nu bea mai mult de trei cani pe zi de bauturi cofeinizate(cafea, ceai, cola).
-Mananca 2 catei de usturoi pe zi, zdrobiti sau tocati fin in sosuri, salate, supe sau ciorbe.
-Consuma alimente ce contin vitamine B, mai ales B6 si B12.
-Mentinerea echilibrului benefic al florei intestinale se poate crea printr-un consum zilnic de iaurt cu culturi vii.candida
-Pastreaza un regim alimentar sanatos, bogat in fier, magneziu, zinc si vitamine A, C si E.
Prevenirea candidozelor vaginale:
-Poarta lenjerie intima din bumbac in locul celei din materiale sintetice si ciorapi cu portjartier in locul dresului. Evita pantalonii stramti, intrucat o buna circulatie a aerului in zona genitala previne aparitia candidozelor.
-Schimba frecvent prosopul pe care te stergi dupa baie sau dus si sterge-te cu grija in zona intima; pielea lezata este mai vulnerabila la infectii.
-Evita sapunurile parfumate si spumantele de baie. Nu folosi deodorante vaginale, acestea pot cauza iritatii ale pielii. Este recomandat sa folosesti un sapun sau un gel special pentru zona intima cand te speli.
-Cand mergi la toaleta, sterge-te din fata spre spate pentru a impiedica microorganismele din flora intestinala sa patrunda in vagin.
Tratamente
-Pentru infectiile cu candida in zona vulvei, aplica o solutie de acid boric: dilueaza o lingurita de cristale de acid boric intr-un litru de apa calduta.
-Pentru candidoze intestinale, ia acid caprilic(extras de nuca de cocos) sub forma de capsule.
-Baia contra candidozei: pune 6 picaturi de ulei de arbore de ceai si 2 de ulei de cimbru dulce in apa de baie sau adauga cateva frunze de papadie.
Cand sa apelezi la medic
-Candidoza nu dispare dupa cateva zile de autotratament.
-Este afectat un nou-nascut sau un copil.
-Ai candidoza bucala.
-Banuiesti ca ai infectie cu candida la nivelul mameloanelor.
