Nucile de cocos sunt asociate cu mersul la plaja deoarece aceasta bautura revigoranta este foarte populara in zonele tropicale. Pe langa faptul ca te racoreste pe timpul verii, stiai ca nuca e cocos iti ofera numeroase beneficii? Majoritatea dintre noi nu sunt obisnuiti cu beneficiile acesteia asa ca fara sa lungim introducerea, iata cateva beneficii alte delicioasei nuci de cocos.
Previne deshidratarea
Unul dintre cele mai bune beneficii pe care le poti obtine de la nuca de cocos este ca previne deshidratarea. Nuca de cocos contine cinci nutrienti esentiali si anume: magneziu, sodiu, potasiu, calciu si fosfor. Toate acestea iti pot hidrata corpul foarte rapid.
Are proprietati medicinale.
Nuca de cocos este cunoscuta pentru grasimile saturate pe care le contine. Desi mult presupun ca grasimile saturate dauneaza sanatatii, studiile recente arata ca avem nevoie de ele pentru a functiona cum trebuie. Grasimile saturate prezente in nuca de cocos provin din trigliceride, ceea ce inseamna ca se transforma in energie. Aceste grasimi pot preveni chiar si Alzheimerul si alte probleme de sanatate.
Incetinesc procesul de imbatranire.
Toata lumea imbatraneste de la an la an, insa exista anumite persoane care arata mai batrane decat sunt din cauza imbatranirii premature. Studiile arata ca nuca de cocos poate incetini marsul timpului asa ca semnele de imbatranire pot fi prevenite. Nuca de cocos contine acid laurid care joaca un rol important cand vine vorba de regularea celulelor si de promovarea cresterii acestora. Consumul regulat al nucii de cocos poate incetini semnele imbatranirii, hidrateaza tesuturile si regleaza nivelul de pH.
Iti potoleste foamea.
Ingrasatul este asociat cu foamea constanta sau poftele. Daca vrei sa slabesti va trebui sa incorporezi nuca de cocos in dieta personala. Data viitoare cand te gandesti cum sa iti potolesti foamea sau poftele incearca apa de cocos.
Acestea sunt doar cateva exemple ale numeroaselor beneficii asociate cu nucile de cocos. Aceasta bautura revigoranta are multe de oferit si ajuta la mentinerea sanatatii interioare si exterioare.
