Search for content, post, videos

Beneficiile bananelor! Cat de bune sunt pentru organism

Datorita continutului lor scazut de sodiu si continutul bogat de potasiu, bananele sunt bune pentru oamenii cu tensiune arteriala ridicata.

De asemenea, bananele mai contin si triptofan pe care corpul il transforma in serotonina, o chimicala din creier care te ajuta sa te relaxezi, iti imbunatateste dispozitia si te face sa adormi mai usor. De aceea doctorii iti sugereaza sa mananci o banana pe zi, preferabil inainte de culcare.

O banana de marime medie este o gustare potrivita intre mese, deoarece contine aproximativ 105 calorii. De asemenea,  acestea contin o multime de zaharuri naturale, fiind o sursa grozava de energie.

– Bananele sunt intodeauna in sezon si sunt culese in fiecare zi a anului
– Cumpara-le putin verzi. Se vor coace numai bine pe blatul din bucatarie. Niciodata sa nu pui la frigider banane verzi deoarece frigul le opreste procesul de coacere
– Daca o banana e putin gri inseamna ca a fost inghetata in timpul transportului
– Nu cumpara chipsuri de banane uscate deoarece au fost prajite.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *