Doar cand suntem bebelusi respiram corect. Pe masura ce crestem, insa, avem atat de multe de facut, incat uitam sa respiram profund. Iar respiratia profunda are o multime de beneficii pentru santate.
Iata cateva dintre ele.
- Aparatul respirator functioneaza mai bine
Dificultati ale aparatului respirator, precum astm, bronsita sau durerile in piept, pot fi ameliorate cu exercitii de respiratie profunda.
- Sistemul digestiv isi face datoria
Respiratia profunda da „ordin” organelor interne sa functioneze corespunzator. Constipatia poate fi tinuta sub control cu exercitii de respiratie profunda.
Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.
