Este deja cunoscut faptul ca tigarile sunt foarte daunatoare pentru sanatate, dar totusi multi oameni intampina dificultati atunci cand incearca sa se lase de fumat. Deoarece industria de tigari castiga milioane de dolari anual, este foarte putin probabil ca productia acestora sa se interzica in ciuda efectelor negative pe care acestea le au asupra oamenilor si a mediului inconjurator.
In ziua de azi, tinerii incep sa fumeze de la varste din ce in ce mai fragede cu fiecare generatie care trece. Cu cat te apuci mai devreme, cu atat iti afecteaza mai rau sanatatea si iti va fi mai greu sa te lasi de fumat. Pentru a te proteja pe tine, viitoarele generatii si mediul inconjurator este cel mai bine sa renunti acum.
Bineinteles, este usor de zis, dar greu de facut. De aceea am intocmit mai jos o lista cu 5 motive pentru care ar trebui sa renunti la fumat in speranta ca acestea te vor convinge sa lasi tigarile deoparte pentru totdeauna.
1. Vei trai mai mult
Nimic din ceea ce faci in mod regulat nu este mai daunator pentru corpul tau decat fumatul. jumatate din fumatori vor muri cel mai probabil de boli corelate consumului de tutun. Inafara bolilor de plamani, fumatul poate conduce la probleme cardiovasculare si este asociat cu 15 tipuri de cancer.
In medie, barbatii care fumeaza pierd 13,2 ani din viata in timp ce femeile pierd 14,5. Nu conteaza ce varsta ai, nu este prea tarziu sa renunti. De fapt, cei care se lasa de fumat la varsta de 50 de ani isi micsoreaza sansele de a muri in urmatorii 15 ani si jumatate. Cu cat renunti mai devreme, cu atat vei trai mai mult.
2. Economisesti bani
Poate ca nu o observi asta din moment ce un pachet de tigari nu costa atat de mult, dar daca aduni pretul tuturor pachetelor pe care le consumi intr-un an ajungi la sume considerabile. Ba mai mult, taxele vor continua sa creasca deoarece multe state se bazeaza tot mai mult pe fumatori pentru venituri. O data ce te lasi de fumat vei fi uimit de cati bani poti economisi.
3. Gandesti limpede
Fumatul incetoseaza mintea. Cu cat fumezi mai mult, cu atat cresc riscurile de a avea pierderi de memorie si scap abilitatile de intelegere. Aceste riscuri sunt reduse pentru cei ce renunta la fumat de tineri.
Fumatorii in varsta se confrunta de asemenea cu un risc iminent de dementie comparativ cu cei ce nu au fumat niciodata. In concluzie, pentru ati pastra sanatatea psihica, renunta la fumat.
4. Dormi mai bine
Fumatorii sunt de 4 ori mai predispusi sa se trezeasca obositi chiar si dupa un somn bun. Daca ai probleme cu somnul, este foarte probabil sa fie din cauza fumatului. Din pacate, deficienta de nicotina pe care o vei simti cand te vei lasa de fumat va contribui la problemele tale. Totusi, te va afecta doar la inceput.
Dupa ce corpul tau se obisnuieste cu lipsa nicotinei somnul tau se va imbunatati.
5. Iti vei proteja familia si prietenii
Atunci cand fumezi nu iti faci rau doar tie, ci si celor din jur. Fumatorii pasivi se pot confrunta cu aceleasi probleme ca si tine, in mod special atunci cand locuiesc cu un fumator sau daca sunt copii. In fond, fumul de tigara contine aceleasi substante cancerigene pe care le-ai inhalat si tu.
Copiii care locuiesc cu fumatori sunt foarte predispusi la afectiuni respiratorii sau ale plamanilor. De asemenea, acestia sufera de raceli, infectii ale urechilor si bronsita mult mai des comparativ cu copiii care traiesc in case de nefumatori.
Mai mult, gravidele expuse fumului pasiv se confrunta cu un risc mai mare de a-si naste copii morti decat cele care nu iau contact cu fumatorii.
