Search for content, post, videos

5 moduri in care relatia iti influenteaza sanatatea

Orice relatie de cuplu schimba, intr-o masura mai mare sau mai mica, persoanele implicate in ea. Ceea ce putini parteneri constientizeaza este ca si sanatatea lor poate fi influentata, uneori chiar in rau.

 

Studiile arata ca relatiile de cuplu puternice si intime ne pot ajuta sa evitam sau sa depasim unele afectiuni, sa scapam de obiceiurile proaste din stilul de viata si chiar sa traim mai mult. Insa acest lucru depinde fundamental de parteneri, de stilul lor de viata, de felul de a fi. Pe de alta parte, o relatie cu probleme poate, la randul ei, sa slabeasca sistemul imunitar, lansand astfel loc diverselor afectiuni.

 

„Atat de multi factor ne pot afecta sanatatea, de la obiceiuri comportamentale pana la deprinderi pe care un partener si-l insuseste de la celalalt”, spune psihologul Maryann Troiani, autor al cartii „Spontaneous Optimism”.

 

1. Greutatea corporala

 

Exista preconceptia potrivit careia cuplurile „se delasa” si adopta un stil de viata mai putin sanatos. Potrivit unul studiu efectuat in 2012 si citat de „Health Magazine”, partenerii tind sa se ingrase dupa casatorie si sa slabeasca spre finalul ei, in caz de divort. Dar psihologul Troiani atrage atentia ca se poate intampla si invers. „Un cuplu fericit poate sa se motiveze pe sine, sa stabileasca obiective, sa mearga impreuna la sala sau la jogging tocmai pentru ca partenerii se simt responsabili unul pentru celalalt, din punct de vedere al sanatatii”, spune specialistul. Pe de alta parte, problemele in relatie si chiar simpla rutina si insatisfactie pot lasa loc la tulburari de alimentatie si de somn, care duc deseori la cresterea in greutate.

 

2. Nivelul de stres

 

Activitatea sexuala regulata poate reduce nivelul de stres si imbunatati starea de spirit. Un studiu publica in revista de specialitate „Journal of Sexual Medicine” a aratat ca persoanele care fac sex mai des sunt mai sanatoase mintal si manifesta o mai mare satisfactie fata de relatia pe care o au si fata de viata, in general. Insa problemele de familie, mai ales cele care implica dispute intre parinti, divergentele referitoare la bani sau la treburile casnice pot creste nivelul de stres.

 

3. Tulburari de somn

 

A dormi langa persoana iubita, noapte de noapte, incanta toti romanticii, dar adevarul este ca acest obicei poate genera probleme de somn. Una dintre cele mai frecvente probleme intampinate in relatie este cand unul dintre parteneri sta treaz noapte pentru ca nu poate adormi din cauza sforaitului celuilalt. Pe de alta parte, daca un partener (sau amandoi) este stresat din cauza locului de munca, a instabilitatii financiare sau a altor cauze relativ externe relatiei, si somnul acestuia are de suferit. Odihna necorespunzatoare exacerbeaza problemele de zi cu zi, iar cuplul poate cadea, astfel, intr-un cerc vicios.

 

4. Depresia

 

Depresia si starile de anxietate merg, deseori, mana-n mana, fapt ce poate crea complicatii neplacute in relatie, nu doar partenerului cu probleme, in mod individual. Pe de alta parte, studiile au demonstrat ca persoanele care sufera de episoade depresive sunt expuse unui risc mai mic de recidiva sunt casatorite si, mai ales, sunt multumite de relatie. Daca viata de zi cu zi cu partenerul este nesatisfacatoare si chiar plina de tensiuni, atunci creste semnificativ riscul de instalare a depresiei clinice.

 

5. Cancerul

 

Numeroase studii au demonstrat ca viata in doi, in casnicie, imbunatateste sansele de supravietuire ale partenerului care sufera de cancer de prostata, pulmonar sau de colon. O cercetare ampla efectuata de 3,8 milioane de bolnavi de cancer, publicata in 2009, a aratat ca 58% din persoanele casatorite au trait zece ani dupa diagnosticare, comparativ cu 52%, in cazul persoanelor celibatare. Studiului a evidentiat, totodata, ca doar 37% din persoanele casatorite, suferinde de cancer, care au divortat dupa descoperirea bolii, au mai supravietuit zece ani.

 

 

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *