# Retetele Tale de post: Salata de spanac cu orez

> Iata o salata sanatoasa si delicioasa: Salata de spanac cu orez. Ingrediente 200 g spanac proaspat; 1 ceasca orez, ulei de masline, zeama de lamaie (sau otet), sare, Citeste continuarea pe SFATULPA...

Publicat: 28 februarie 2017, 12:59 · Autor: Ioana Munteanu · Categorie: [REȚETE](https://lyla.ro/articole/retete/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/retetele-tale-de-post-salata-de-spanac-cu-orez/ · Publicație: Lyla.ro

![](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2017/02/spanac-orez-retetele-tale.ro-foter_com-1024x682-1024x682.webp)

Iata o salata sanatoasa si delicioasa: Salata de spanac cu orez.

**Ingrediente**

200 g spanac proaspat;

1 ceasca orez,

ulei de masline,

zeama de lamaie (sau otet),

sare,

**Citeste continuarea pe [SFATULPARINTILOR. RO.](http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/retetele-tale-de-post-salata-de-spanac-cu-orez/)**