Search for content, post, videos

Incepe diminetile in forta! 4 smoothie-uri rapide si gustoase care pot inlocui micul dejun

Sari frecvent peste micul dejun, sub pretextul ca nu ai timp sa-l pregatesti? Nu ai nevoie decat de un blender si de cat mai multe fructe si legume proaspete, pe care sa le transformi in doar cateva secunde intr-un mic dejun… de baut! Descopera cateva retete de smoothie-uri care pot inlocui cu succes prima masa a zilei, datorita continutului lor bogat de substante nutritive energizante si care au avantajul de a putea fi consumate oriunde, oricand!

1. Smoothie din citrice
Ingrediente:

 
  • 1 portocala decojita
  • 1 banana
  • 1/2 cana suc de grepfrut
  • 1 lingura de suc de lamaie
  • 1 lingura de miere
  • 150 g iaurt
  • 3 picaturi esenta de vanilie
  • 1/2 cana gheata

 

Mod de preparare:

Daca esti pasionat de gustul acrisor al citricelor, le poti transforma cu succes intr-un smoothie hranitor si energizant, mixand toate ingredientele intr-un blender. Pentru mai multa consistenta, poti adauga retetei si o lingura de seminte de in.

Citeste  continuarea pe acasa.ro ( http://goo.gl/UctsBF  )

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *