Mazarea va fi introdusa in alimentatia bebelusilor in jurul varstei de 8 luni. Cea mai buna metoda de preparare este la aburi sau prin fierbere intr-un vas cu apa.
Mazarea se combina bine cu morcovi, cartofi, ceapa, linte, orez, vita, pui, curcan, iaurt. Poate fi pusa la fiert impreuna cu carnea, dupa ce spumam.
Este o sursa buna de proteine, fier, zinc, magneziu, fosfor, calciu, vitamina A, vitamina C, vitamin B6, acid folic si alte vitamine si minerale.
PIURE DE MAZARE, CARTOF SI CURCAN ( pentru bebelusi de 8 luni)
INGREDIENTE
- 1 cana bucati piept de curcan fiert
- 1 lingurita ulei de masline extravirgin
- 1/2 cartof alb/dulce preparat la aburi sau fiert
- 1 cana boabe de mazare pregatite la aburi
CUM PREPARAM vezi pe eumama.ro.
