# Reteta de guacamole: Cum sa prepari avocado delicios pentru familia ta

> Avocado, ceapa, rosiile, usturoiul – toate sunt legume mai greu acceptate de catre copii. Mai jos va propunem o reteta de guacamole care a fost acceptata cu multa usurinta in randul picilor mosftur...

Publicat: 13 martie 2017, 20:58 · Autor: Ioana Munteanu · Categorie: [RETETE](https://lyla.ro/articole/retete/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/reteta-de-guacamole-cum-sa-prepari-avocado-delicios-pentru-familia-ta/ · Publicație: Lyla.ro

![](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2017/03/guacamole-pentru-toate-gusturile-sosul-traditional-mexican-in-5-variante-bune-de-incercat_size1.webp)

**Avocado, ceapa, rosiile, usturoiul – toate sunt legume mai greu acceptate de catre copii.**

Mai jos va propunem o reteta de guacamole care a fost acceptata cu multa usurinta in randul picilor mosfturosi si care contine o cantitate uriasa de vitamine si antioxidanti, un capital mai mult decat pretios pentru buna noastra prietena, sanatatea.

In plus, este postul Pastelui, iar reteta este ideala pentru o masa de post. Apoi o alta calitate a ei este aceea ca ajuta mult la detoxifierea de primavara, pe care ne-o dorim cu totii si care e mai mult decat necesara, dupa o perioada in care am consumat multa, poate prea multa proteina luata din tot felul de carnuri aromate.

Pentru guacamole aveti nevoie de:

– 3 avocado coapte. Un avocado copt este acel avocado pe care, atunci cand il apesi, degetul se infunda usor in coaja (nu exagerat de mult!)

– 2 rosii mari coapte romanesti, insa, cum nu e sezonul lor,  o caserola mica de rosii cherry coapte si dulci poate inlocui cu relative succes variant de rosie romaneasca.

– 2 cepe mici romanesti

Citeste continuarea pe [SFATULPARINTILOR. RO.](http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/alimentatie-sanatoasa/reteta-de-guacamole-cum-sa-prepari-avocado-delicios-pentru-familia-ta/)