Search for content, post, videos

Masturbarea ajuta la performanta sexuala! Alte modalitati care te duc pe culmile placerii

Pentru o mai buna performanta sexuala nu este necesar sa mergi la farmacie sau sa apelezi la un specialist. Exista cateva metode la indemana oricui care te ajuta sa faci performanta in pat.

Stilul de viata te poate ajuta sa-ti imbunatatesti viata sexuala. Iata cateva obiceiuri sanatoase care iti pot schimba viata.

Sportul
Iti poti creste libidoul cu doar 30 de minute de exercitii fizice pe zi. Sunt recomandate exercitiile de tip cardio.

Alimentatia
Fructele si legumele au si ele un rol important. Ajuta la buna circulatie a sangelui, lucru important atunci cand vine vorba de amor. Usturoiul, ceapa, bananele si mirodeniile picante sunt recomandate.

Dieta cu Omega-3
Acizii grasi Omega-3 sunt recomandati in dieta zilnica. Se gasesc adesea in fructele de mare, oua, avocado, peste, suc de portocale, etc.

Redu stresul
Relaxarea ajuta la performanta sexuala. Recamandam exercitiile de tip yoga, ceaiurile sau exercitiile de respiratie.

Masturbarea ajuta
Masturbarea ajuta si ea la mentinerea sanatatii sexuale.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *