Search for content, post, videos

De ce nu functioneaza relatiile?

Relatiile noastre au inceput sa mearga prost atunci cand cineva ne-a spus ca iubirea de sine este egoista, iar acest gand ni s-a intiparit adanc in subconstient.

De atunci incolo, am inceput sa ne simtim vinovati daca ne iubeam pe noi insine, am incetat sa ne mai vedem ca prieteni ai propriului sine si am petrecut ore in sir judecandu-ne ca, probabil, egoismul nostru a fost sursa tuturor esecurilor in dragoste.

In realitate, specialistii sunt de parere ca lucrurile stau exact pe dos. Daca stima de sine este scazuta, nu mai suntem multumiti de noi insine, iar aceasta nemultumire poate fi extrapolata si in cadrul relatiilor noastre. “Multi confunda iubirea de sine cu narcisismul, probabil pentru ca ni s-a tot repetat ca iubirea de sine este o forma de egoism, iar in dragoste este nevoie de altrusim.

In realitate, egoismul vine de la faptul ca tinem intr-o relatie o persoana care are nevoie de iubire, cand noi stim ca nu ne putem iubi nici macar pe noi insine. Pentru a avea o relatie sanatoasa, trebuie mai intai sa invatam sa ne (re)acceptam pe noi insine – cu bune si cu rele, sa redevenim prietenii nostri care eram odinioara si sa vorbim deschis cu partenerul despre aceasta problema a noastra. Nu este nimic rusinos”, afirma Angela Nutu, unul dintre cei mai cunoscuti traineri din Romania pe probleme de cuplu si vicepresedintele Asociatiei Romane de Hipnoza.

In opinia specialistului, pentru a ne recapata stima de sine pierduta si pentru a invata sa ne iubim din nou pe noi insine, putem urma 3 pasi simpli:

1. Acceptare. “In primul rand, trebuie sa ne dam seama ca, fiind fiinte umane, avem atat puncte slabe cat si puncte forte. Nu ne-am nascut Dumnezeu, deci vom face intotdeauna greseli. Ca toti ceilalti, vor fi intotdeauna lucruri in viata noastra de care sa nu fim mandri. La un moment dat, in vietile noastre, cu totii ezitam si esuam. Sa acceptam acest adevar universal este primul nostru pas.

Ofera-ti pur si simplu permisiunea de a fi uman: sa ne recunoastem emotiile – inclusiv frica, tristetea sau anxietatea – duce la acceptare de sine. Respingerea lor duce in schimb la frustrare. Am putea practica meditatia mindfulness (in care doar observi lucrurile din jur, fara a le judeca) pentru a construi aceasta atitudine de acceptare”, afirma psihoterapeutul Angela Nutu.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *