Search for content, post, videos

18 sfaturi pentru o casnicie implinita

Daca iti doresc sa-ti petreci tot restul vietii alaturi de persoana iubita, dupa cum ai promis in momentul casatoriei, atunci trebuie sa-ti consideri casnicia o prioritate, in fiecare zi. Trebuie sa stii sa mentii vie implinirea de la inceputul mariajului!

 

Multi dintre noi am experimentat, pe propria piele, felul in care o relatie de lunga durata ne schimba si in bine, si in rau. Cand vine vorba de casnicie, trebuie sa dai dovada de mai multa daruire pentru a mentine starea de implinire vie, o perioada mai lunga de timp – de preferinta, tot restul vietii.

 

Deseori, sa eludezi rutina si presiunile poate parea o reusita greu de atins si, mai ales, dificil de sustinut. Lucrurile mici, de zi cu zi, sunt cele care contribuie, cu adevarat, la realizarea scopului suprem al oricarui cuplu proaspat casatorit: o casnicie implinita.

 

Iata care sunt acele „lucruri mici”, dar esentiale care fac un mariaj fericit:

 

1. Manancati sanatos – un studiu efectuat la Universitatea di Warwick a demonstrat ca persoanele care mananca mai multe fructe si legume au o stare psihica mai buna, pe termen lung. Include in „dieta de cuplu”, care ar trebui sa reprezinte alimentatia zilnica, fructe si legume din belsug pentru a avea mai multa energie, pentru a beneficia de un somn mai odihnitor si a avea o stare de spirit pozitiva. Sanatatea trebuie sa fie pe primul loc, atat pe plan individual, cat si in cuplu, daca partenerii vor cu adevarat sa dea tot cei mai bun din ei.

 

2. Gasiti-va timp pentru exercitiile fizice – sportul merge mana-n mana cu alimentatia sanatoasa. Una nu ar trebui sa o excluda pe cealalta, ci ar trebui sa se completeze reciproc. O viata sexuala activa depinde, in mare masura, si de starea de sanatate, iar daca in primii ani de casatorie, partenerii au pus pe ei fiecare cateva zece kilograme, nu-i de mirare ca apetitul sexual si atractia fizica scad. Iesiti la alergat impreuna. Nu trebuie sa alergati 20 de kilometri in fiecare zi, dar de trei-patru ori pe saptamana puteti iesi impreuna la un jogging usor de cinci kilometri. Este bine atat pentru sanatatea corpului, cat si pentru cea a mintii, ca sa nu mai vorbim ca este distractiv in doi.

 

3. Nu incetati sa vorbit despre inceputurile relatiei – primele luni sau primii ani de relatie sunt cei mai frumos si nu va sfiiti sa va amintiti de vremurile frumoase, cu nostalgie. In felul acesta, niciun nu veti uita de cine v-ati indragostit la inceput.

 

4. Imprieteniti-va cu prietenii celuilalt – este dificila o relatie in care ea nu suporta prietenii lui si invers, iar o astfel de situatie intr-o casnicie este cu atat mai incomoda. Cel mai bun lucru pe care il puteti face este sa va imprieteniti cu prietenii celuilalt. Astfel va asigurati o viata sociala activa si riscati mai putin sa cadeti in rutina.

 

5. Permite partenerului sa petreaca timp doar cu „ai lui” – orice om are nevoie de spatiu si de timp personal pe care sa il umplu cum considera de cuviinta. Totodata, fiind vorba de sexe opuse, este clar ca el nu are cum sa se simta vesnic bine cand ea il obliga sa vina cu ea cand se intalneste cu fetele si discuta despre par, haine si scutece. Ideal este ca ambii parteneri sa permita celuilalt sa aiba cateva ore pe saptamana, sau cand prefera celalalt, in care sa se vada cu „ai lui” sau „ale ei”. Viata in doi este frumoasa, dar prezenta permanenta poate deveni sufocanta. Din acest motiv, acordati-va timp de respiro.

 

6. Apropiati-va familiile – fiecare partener intra in casnicie cu o familie in spate si este teribil de incomod sa constati, dupa mult timp, ca ambele familii reunite la masa nu au ce-si spune. Gasiti puncte comune si incercati sa-i apropiati.

 

7. Renuntati la vechile suparari – o casnicie nu are loc, de regula, decat dupa o relatie serioasa si de durata cel putin medie. In acest timp, se prea poate ca unul sau ambii parteneri sa fi comis greseli. Nu tineti ranchiuni si suparare unul fata de celalalt, pentru scaparile din trecut. Daca ati spus „da” in fata altarului sau la starea civila, inseamna ca v-ati luat un angajament prin care il acceptati pe celalalt si cu bune, si cu rele. Dati uitarii vechile suparari. Nu-si mai au rostul dupa casatorie.

 

8. Certati-va corect – evitati sa folositi cuvinte „absolute” precum „intotdeauna” sau „niciodata” atunci cand va certati. Nu esti obiceiuri sau practici vesine in casatorie. Nu poti reprosa partenerului: „Nu ma asculti niciodata!” Daca asa este, inseamna ca prostul esti tu pentru ca stai. Cuvintele „absolute” nu-si au loc in certuri, pentru ca creeaza tensiuni si mai mari, dincolo de faptul ca nu redau realitatea. Temperati-va in timpul disputelor, nu tipati si nu azvarliti cu ce prindeti in mana dupa celalalt. Casatorie se presupune care are loc intre doi oameni maturi. Comportati-va ca atare.

 

9. Gatiti impreuna – chiar daca se intampla des ca unul sa faca ordine, iar celalalt sa gateasca, incercati ca, in timpul liber, sa faceti treburile casnice impreuna. Gatitul este o activitate placuta atunci cand nu este facut pe graba. Gatiti impreuna in weekend. Stabiliti felul de mancare inca din timpul saptamanii, faceti cumparaturile si apucati-va de treaba. Puneti muzica pe fundal. Astfel de experiente in doi intaresc relatia si apropie partenerii care, in mod normal, cinci zile pe saptamana le petrec aproape tot timpul separat, fiecare cu serviciul lui.

 

10. Amuzati-va unul pe seama celuilalt – nu fiti scortosi si exagerat de sensibili, permiteti-va glume intre voi si chiar pe seama voastra. Ea trebuie sa rada, nu sa se supere cand are o masca de argila pe fata si el ii spune ca arata ca un craniu ambulant, iar el trebuie la randul lui sa guste gluma dimineata cand, abia trezit cu parul vraiste, ea ii spune ca arata ca un doctor nebun.

 

12. Invatati sa ascultati, fara a da sfaturi – oamenii, de regula, sunt maestri la a da sfaturi, pentru toti avem impresia ca stim mai bine totul despre toate. In primul rand, nu este adevarat! In al doilea rand, uneori partenerul are nevoie doar sa fie ascultat, nu sa i se zice ce si cum sa faca.

 

13. Lasa-i spatiu personal – nu te plimba ca un catelul dupa sot atunci cand ajunge acasa de la serviciu. Lasa-l sa se duca la baie, sa faca un dus, sa se reculeaga un pic in camera, cu treburile lui. Nu ii aminti ca trebuie sa duca apometrele, sa cumpere nu stiu ce medicament si ca factura telefonica este inca neplatita in primele zece minute in care pune piciorul in casa. Apometrele tot vor trebui duse, medicamentul tot la farmacie este, iar factura nu se va evapora, oricat ne-am dori. Asadar, ele au timp. Acorda-i si lui timp si spatiu doar pentru el.

 

14. Fii responsabil financiar – banii sau, mai degraba, insuficienta lor reprezinta, mereu, o provocare in relatie. Oricat de asemanatori ati fi, nu sunteti identici, motiv pentru care obiceiurile voastre financiare sunt diferite. Totusi, pe cat posibil, incercati sa fim si impreuna, si separat responsabili financiari. Daca pentru un mof mic si relativ ieftin nu trebuie sa ceri parerea partenerului, pentru produsele care presupun o investitie semnificativa discutati intotdeauna cu partenerul.

 

15. Nu va vorbiti niciodata de rau – oricat de multe nemultumiri ati avea la un moment dat, nu va vorbiti de rau partenerul in fata prietenilor, indiferent ai cui sunt. Nu rostiti cuvinte de ocara in fata vreunul membru al familiei, a colegilor de munca sau a prietenilor. Problemele personale trebuie sa ramana personale. Este in regula sa va spuneti oful unei singure persoane foarte apropiate, dar fara a va vorbi de rau. Dincolo de faptul ca perceptia asupra voastra a celui caruia ii dezvaluiti probleme s-ar putea schimba, exista riscul ca, la un moment dat, sa se afle cuvintele dureroase, rostite la nervi, despre partener.

 

16. Nu va amanati rugamintile – daca partenerul te roaga sa ii printezi ceva la serviciu, nu lasa sa treaca trei zile pana vii cu documentele printate acasa. Cerintele sotului sau ale sotiei trebuie sa fie o prioritate. Uitand o data, neglijand a doua oara, risti sa fii perceput drept indiferent de partenerul de viata.

 

17 Nu va varsati nervii unul pe celalalt – nu are niciun rost sa va aduceti toate problemele de la serviciu si toti nervii acasa si sa-i revarsati pe partener, doar pentru este la indemana. Daca nu va puteti lasa grijile de serviciu la usa, inainte sa intrati in casa, macar spuneti sincer sotului sau sotiei ca sunteti plini de draci si aveti nevoie sa va linistiti povestindu-i ce va supara. In astfel de situatii, cel care asculta trebuie sa aplice, aproape obligatoriu, sfatul nr. 12: sa asculte si sa nu dea sfaturi. Deseori, persoanele care vin nervoase de la munca si isi spun oful in casa nu au nevoie de sfaturi din partea celor care le povestesc si care sunt rupte, practic, de realitatea lor de la serviciu.

 

18. Intrebati-va des sotul sau sotia: „Ce ai nevoie? Ce iti lipseste? Ce vrei mai mult?” – o intrebare directa, spusa fara ocolisuri, poate genera acel raspuns sincer de care aveti nevoie cat mai repede si pe care nu riscati sa il interpretati gresit printre randuri. Niciunul dintre noi nu are de toate tot timpul. Fiti grijulii cu dorintele celuilalt si intrebati-va des unul pe celalalt „Ce-i lipseste? Ce ti-ai dori?” Pana una alta, niciunul dintre soti nu are un glob de cristal si nici nu poate citi gandurile celuilalt.

 

 

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *