Search for content, post, videos

10 reguli pentru o erectie de milioane, pentru a satisface femeile

Goana dupa erectia perfecta este specifica fiecarui barbat care vrea sa se mandreasca cu performantele lui sexuale. In acest sens, natura te ajuta uneori, alteori te lasa de izbeliste. Oricum ar fi, este de datoria fiecarui barbat sa-si sporeasca sansele de a avea o erectie de milioane pentru satisfactia sexuala a femeii.

In spatele unei erectii reusite se afla, de fapt, obiceiurile de zi cu zi ale fiecarui barbat. Cat doarme, ce mananca, cum isi mentine sanatatea, cat sport face, cate griji are pe cap si asa mai departe. Iata 10 reguli care pot ajuta orice barbatul sa-si potenteze erectia si sa si-o mentina mai mult timp la cote maxime, spre placerea proprie, dar si a femeilor!

1. O alimentatie sanatoasa

O erectie puternica si indelungata este posibila printr-o circulatie sangvina buna si printr-o secretie ideala de hormoni, acesti doi factori fiind influentati de alimentatia de zi cu zi a barbatului. Asadar, in spatele unei erectii de milioane se afla si o nutritie de milioane. Carbohidratii, resurse primara de energie corpului, sunt esentiali. Pentru a ne satisface nevoile sexuale, si femeile si barbatii avem nevoie de carbohidrati. Pastele si paine, din faina integrala, sunt o buna sursa de carbohidrati. Zincul este iarasi foarte important pentru ca potenteaza productia de testosteron, de lichid seminal si de spermatozioizi. Barbatii care vor sa se mandreasca (in sinea lor) cu o erectie de milioane ar trebui sa-si ia acest mineral din produse alimentare precum ficat, peste si fructe de mare, mazare si fasole, sau sa ia suplimente alimentare cu zinc in fiecare zi.

Totodata, pentru a-si asigura o erectie buna inainte de sex ar trebui sa evite mancarurile foarte grase, pentru ca grasime scade productia de testosteron si ingreuneaza circulatia sangelui, facand erectiia si ejacularea mai greu de obtinut.

2. Pozitia potrivita

Anumite pozitii sexuale inlesnesc erectia. Spre exemplu, pozitiile in care barbatul este deasupra, cum ar fi pozitia misionarului sau doggy style, permit sangelui sa coboare spre penis si sa irige cum trebuie vasele de sange, potentand astfel erectia. De altfel, un barbat care are trunchiul ridicat va avea mai repede o erectie decat unul care sta intins pe spate.

3. Limitarea sensibilitatii pentru o durata mai mare

Cu cat sensibilitatea este mai crescuta la nivelul penisului, cu atat barbatul va ejacula mai repede. In unele cazuri, este chiar de dorit, dar in majoritatea cazurilor in care el vrea sa-si aduca partenera pe culmile placerii este total contraindicat ca el sa ejaculeze rapid. Astfel ca trebuie sa invete sa-si limiteze sensibilitatea. Cel mai simplu mod este folosirea prezervativului, dar cei care nu folosesc acest mijloc de protectie impotriva bolilor cu transmitere sexuala si a sarcinii trebuie sa-si foloseasca mintea pentru a-si limita sensibilitatea si a face erectia, implicit partida de sex, sa dureze mai mult. Cum isi poate folosi minte un barbat pentru a nu-si da drumul? Incercand sa se gandeasca la altceva decat la propria placere, cum ar fi la placerea femeii si la moduri de a o satisface mai bine.

4. Colacul de salvare a erectiei: inelul

Micul inel de plastic care se pune la baza penisului, inainte ca acesta sa atinga nivelul maxim de erectie, prinde practic sangele in canalele peniale facand erectia sa dureze mai mult. Acest tip de inel este, de fapt, o mica jucarie sexuala care da rezultate bune in ceea ce priveste prelungirea erectiei si a partidei de sex.

5. Atentie la medicamentatie!

Barbatii care iau medicamente pentru a trata anumite afectiuni sau conditii medicale, precum depresia, fobia sociala, tulburarea obsesiv-compulsiva sau starile de anxietate pot avea mari probleme in a obtine o erectie, pentru ca substantele din medicamentele acestea sedeaza practic organismul. Dar nu doar cei care stiu ca se trateaza pentru astfel de probleme trebuie sa fie atenti la medicamentatie. Practic, orice barbat caruia i se prescrie un tratament de catre un medic specialist, in momentul prescrierii, trebuie sa-si intrebe franc doctorul daca si cum ii va fi afectata erectia de catre pastilele in cauza.

6. Dozarea energiei

In timpul partidei de sex, un barbat trebuie sa-si dozeze energia si puterea. Nu trebuie sa incerce pozitii sexuale care-l suprasolicita daca stie ca va obosi repede pentru ca si erectia va fi “obosita” dupa suprasolicitare. Un barbat trebuie sa-si cunoasca limite intre asternuturi, sa incerce intr-adevar sa le intreaca, dar treptat, prin exercitiu.

7. Nervii, dusmani ai erectiei

Starile de anxietate, de nervozitate fac ca erectiile aparute in astfel de momente sa fie mai putin impresionante. Practic, nervii care il macina pe un barbat vor impiedica penisul sa se mareasca cat ar putea de fapt in momentul erectiei. Din acest motiv, inainte de sex, barbatul trebuie sa se detaseze de griji si sa scape de nervi, pentru ca erectia sa aiba mai multe sanse sa fie la nivel maxim.

8. Sport si iar sport

Dincolo de alimentatie, sportul este esential pentru o buna circulatie a sangelui. Mai mult, exercitiile prin care sunt intariti muschii abdominali ajuta si la erectie, favorizand o mai buna irigare a zonei pubiene. Un motiv in plus pentru ca barbatii sa se apuce de abdomene!

9. Viciile care pot ucide erectia

Tigarile si alcoolul sunt inamicii bunei circulatii a sangelui, asadar si a erectiei. Fumatul duce la ingrosarea sangelui, motiv pentru care acesta circula mai greu prin vasele de sange, irigand mai putin zona pubiana. Totodata, prea mult alcool amorteste terminatiile nervoase de pe penis, facandu-l chiar imun la placere, si poate chiar mari prostata. Astfel ca fumatorii si cei care consuma frecvent alcool, adesea in exces, ar trebui macar sa limiteze macar numarul de tigari fumate pe zi si de pahare baute, daca nu pot renunta la aceste vicii de tot.

10. Masturbare cu masura

Un barbat care vrea sa fie la potential maxim cu o femeie in pat trebuie sa-si limiteze numarul de masturbari, caci autosatisfacerea in exces secatuieste, practic, organele sexuale ale barbatului. Nimeni nu spune ca el trebuie “sa stea pe uscat” o gramada de timp pana pune mana pe o partenera de sex, dar nici sa se masturbeze zilnic.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *