# O dieta renumita le incurajeaza pe femei sa se infometeze 2 zile pe sapatamana. Cat de periculoasa este!

> Dieta 5:2, un regim alimentar periculos, incurajeaza femeile sa manance timp de 5 zile, in timp ce doua zile sa se infometeze si sa nu consume mai mult de 500 de calorii. Dieta promite o "viata lun...

Publicat: 7 iulie 2017, 18:07 · Actualizat: 10 iulie 2017, 14:14 · Autor: Roxana Dragomir · Categorie: [DIETE](https://lyla.ro/articole/diete/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/o-dieta-renumita-le-incurajeaza-pe-femei-sa-se-infometeze-2-zile-pe-sapatamana-cat-de-periculoasa-este/ · Publicație: Lyla.ro

![](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2017/07/belly-body-clothes-diet-53528.jpeg)

#### Dieta 5:2, un regim alimentar periculos, incurajeaza femeile sa manance timp de 5 zile, in timp ce doua zile sa se infometeze si sa nu consume mai mult de 500 de calorii. Dieta promite o "viata lunga si sanatoasa".


Bridget Hastings, coordonatorul serviciilor de nutritie pentru Walden Behavioral Care din Connecticut, a declarat ca premiza Dietei 5:2 este eronata.

**Aportul caloric se bazeaza pe varsta, greutatea, inaltimea, sexul biologic al cuiva si pe nivelul de activitate.**

Dieta 5:2 nu tine cont de acesti factori variabili. In schimb, aceasta presupune ca toti barbatii si femeile - indiferent de nivelul activitatii, varsta si greutatea - pot supravietui la 2.000 sau 2.400 de calorii, in zilele in care pot manca ce vor, si cu 600-500 calorii in zilele de infometare.

Ba mai mult decat atat, specialistii sustin ca dupa doua zile de infometare, corpul devine derutat si apare tendinta de ingrasare.

**Cu toate ca slabesti in cele doua zile, kilogramele vor fi puse rapid la loc in urmatoarele 5 zile.**