# Motive pentru care trebuie sa bei apa cu portocala incepand de azi

> Taie o portocala pe jumatate, apoi taie-o in rondele. Asaza feliile intr-un pahar, toarna apa peste ele. Amesteca putin si lasa sa stea la frigider timp de 2 ore. Atunci cand timp a trecut, bea int...

Publicat: 8 august 2017, 15:39 · Actualizat: 9 august 2017, 09:59 · Autor: Daniela Neagu · Categorie: [SĂNĂTATE](https://lyla.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/motive-pentru-care-trebuie-sa-bei-apa-cu-portocala-incepand-de-azi/ · Publicație: Lyla.ro

![](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2017/08/apa_cu_portocala.webp)

#### Portocalele sunt bogate in Vitamina C, insa pe langa asta exista multe alte motive pentru care iti recomandam sa le consumi.


**Reteta e cat se poate de simpla
***200 de ml de apa/ o jumatate de portocala*

Taie o portocala pe jumatate, apoi taie-o in rondele. Asaza feliile intr-un pahar, toarna apa peste ele. Amesteca putin si lasa sa stea la frigider timp de 2 ore. Atunci cand timp a trecut, bea intregul pahar.

**Beneficiile apei cu portocala
**- Previne cancerul. Portocalele contin limonoide, substanta care creste imunitatea organismului. Aceasta ajuta la lupta cu celulele canceroase si impiedica dezvoltarea lor

- Sursa de fibra. Ajuta la curatarea intestinelor si controleaza nivelul zaharului din sange.

- Scade colesterolul. Consuma apa cu portocala pentru a scadea LDL-ul.

- Previne formarea pietrelor la rinichi.

- Trateaza pielea din jurul ochilor si vederea.

- Infrumuseteaza pielea.

- Te ajuta sa pierzi in greutate.

- Trateaza reumatismul si artrita.