# Mersul mai rapid a fost asociat cu o influență mai mică a vârstei asupra creierului, doar la bărbați

> Participanții aveau 60-85 de ani și risc crescut de demență. Asocierea legată de viteza mersului a apărut doar la bărbați, fără dovada prevenției.

Publicat: 7 octombrie 2026, 09:27 · Actualizat: 7 octombrie 2026, 09:27 · Autor: Gabriela Tanase · Categorie: [SANATATE](https://lyla.ro/articole/sanatate/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/mersul-mai-rapid-a-fost-asociat-cu-o-influenta-mai-mica-a-varstei/ · Publicație: Lyla.ro

![Bărbat în vârstă mergând rapid](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2026/10/mersul-rapid-si-dementa-1024x682.jpg)

**La bărbații vârstnici cu risc crescut de demență, mersul mai rapid a fost asociat cu o legătură mai slabă între înaintarea în vârstă și anumite abilități cognitive. Rezultatul nu demonstrează că accelerarea pasului previne demența, iar asocierea legată de viteza mersului a apărut doar la participanții de sex masculin.**

Participanții aveau între 60 și 85 de ani, scoruri ridicate de risc pentru demență și dificultăți cognitive subtile, dar nu aveau demență, potrivit [The Independent](https://www.independent.co.uk/news/science/walking-speed-adjustment-dementia-brain-b3062492.html). Cercetătorii au recrutat aproape 900 de persoane în Țara Bascilor, Spania, prin primării, corespondență și campanii în presă, pentru a analiza această etapă dinaintea apariției bolii.

Cercetătorii și-au formulat concluzia în studiul publicat în Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle: „La adulții vârstnici cu risc crescut de demență, performanța fizică mai ridicată a fost asociată cu o relație mai slabă între vârstă și funcția executivă, independent de factorii socioeconomici, emoționali, de compoziție corporală și cardiovasculari”.

Funcția executivă înseamnă abilitățile care te ajută să planifici, să îți controlezi reacțiile și să treci de la o sarcină la alta. Viteza mersului, forța de strângere a mâinii și puterea picioarelor erau deja cercetate ca posibile indicii ale demenței, detectabile cu ani înaintea diagnosticului.

## Valorile măsurate nu sunt praguri pentru consultația medicală

După testele cognitive, participanții au parcurs șase metri în ritmul lor obișnuit. Un dispozitiv de măsurare a înregistrat puterea maximă a membrelor inferioare în contracții explozive, adică mișcări rapide și puternice. Forța maximă de strângere a mâinii a fost măsurată cu un dinamometru portabil, un aparat care măsoară forța.

În calcule, cercetătorii au ținut cont de sex, statut socioeconomic, indicele de masă corporală, simptome depresive, anxietate, diabet, hipertensiune, dislipidemie, adică valori anormale ale grăsimilor din sânge, și fumat.

Analiza a identificat următoarele relații între performanța fizică și influența vârstei asupra funcției cerebrale:

- La mers, influența începea să scadă peste 1,59 metri pe secundă și devenea nedetectabilă statistic la 1,83 metri pe secundă.
- Pentru strângerea mâinii, influența devenea nedetectabilă la o forță de 48,8 kg.
- Pentru picioare, același rezultat apărea la o putere de 438 de wați.

Doar 14% dintre bărbații incluși puteau depăși prima valoare de viteză. Autorii avertizează că aceste repere nu sunt praguri clinice pregătite pentru folosirea în cabinet: nu le poți interpreta ca valori care îți stabilesc riscul individual de demență.

La nivel mondial, demența afectează aproximativ 50 de milioane de persoane, potrivit cercetătorilor. Numărul ar putea ajunge la aproximativ 150 de milioane până în 2050, de trei ori mai mult. Deși unele medicamente noi tratează demența [Alzheimer](https://lyla.ro/lectura-a-fost-asociata-cu-un-risc-cu-33-mai-mic-de-alzheimer-ce-au/) în stadii timpurii, eficiența lor rămâne insuficientă pentru a încetini extinderea bolii la nivelul populației.

Autorii cer cercetări desfășurate pe perioade mai lungi. Prin acestea, cercetătorii vor să verifice dacă: „menținerea unei performanțe fizice ridicate ajută la păstrarea funcției executive și la fundamentarea strategiilor de prevenție”.