Search for content, post, videos

Intrebari pe care si le pun gravidele

Testul de sarcina a iesit pozitiv. Odata cu bucuria acestei vesti vin insa multe schimbari. Iata cateva intrebari pe care ar trebui sa si le puna o viitoare mamica.

La ce obiceiuri trebuie sa renunt? Ca viitoare mamica nu trebuie sa traiesti sub un glob de sticla. Trebuie doar sa ai putina grija si sa faci cateva schimbari in stilul tau de viata. 

In primul rand trebuie sa renunti la consumul de cafea si la fumat.

Trebuie sa mananc cat pentru doi?  Femeile gravide nu au nevoie de calorii in exces. Iti trebuie doar 180 de calorii in plus, ceea ce inseamna un sendvis cu cascaval. Unele gravide au nevoie insa de mai putina mancare, pentru ca se odihnesc mai mult si consuma mai putine calorii. Pentru ca fatul sa se dezvolte, are nevoie de lapte si produse lactate , fructe si legume, paine si cereale. Suplimentele alimentare de care ai nevoie sunt acidul folic, iodul si fierul se iau numai la recomandarea medicului.

De ce sunt tot timpul obosita? Iti vine sa dormi in timpul zilei? Vrei sa pleci cat mai repede acasa de la serviciu? Motai in timpul serialului tau preferat? Oboseala de plumb – de asta se plang majoritatea gravidelor. E normal. In corpul tau se intampla ceva nou: se pregateste cresterea copilului. Aceasta costa foarte multa energie.Un alt motiv ar fi ca, de multe ori, in primele luni de sarcina, circulatia este proasta.

Sarcina aduce si schimbari in bine? Exista o stralucire vizibila, care vine din interior. Burtica nu se vede inca, dar ti-au crescut increderea in tine si pofta de viata. Uneori, te trezesti visand cu ochii deschisi. Cei care te cunosc pot observa ca este ceva schimbat la tine. Aceasta se intampla din cauza hormonilor pe care ii activeaza sarcina. Estrogenul iti face parul matasos, progesteronul are grija ca totul sa iti para mai usor si lumea din jur mai frumoasa.

Prin varsaturi elimin si substante nutritive? Nu-ti face griji. Bebelusul tau are tot ce ii trebuie. Multe gravide nu se ingrasa deloc in primele saptamani de sarcina, ceea ce nu creeaza nicio problema. Abia dintr-a zecea saptamana trebuie neaparat sa incepi sa mananci mai mult decat inainte. Totusi, este important sa mananci cat mai normal, chiar daca ti-e din ce in ce mai rau.

<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *