Search for content, post, videos

Cum sa pacalesti greata

Daca esti gravida si ai greturi, nu te ingrijora, de acest simptom sufera peste 70% din viitoarele mamici. Acestea apar, in general, in primul trimestru de sarcina, dimineata, la trezire, inainte sau dupa masa, finalizandu-se uneori cu voma.

Trebuie sa stii ca acest simptom afecteaza fatul, doar daca varsaturile sunt persistente, cu deshidratare, nu poti  sa mananci nimic si scazi in greutate. Vinovate de acest simptom sunt modificarile hormonale, cresterea aciditatii din stomac, modificarile uterului si scaderea glicemiei. Iata cateva sfaturi prin care mai poti atenua greturile:

  • Dimineata, ia o mica gustare alcatuita din biscuiti sau paine prajita chiar inainte sa te ridici din pat. Roaga-ti sotul sa-ti faca si un ceai.
  •  Mananca putin si des, nu sta cu stomacul gol prea mult timp, in caz contrar senzatia de greata se intensifica. Consuma cartofi fierti in coaja, cereale, fructe, legume, carne slaba, alimente care se digera usor.
  •  Evita alimentele grase, prajelile, mancarurile cu mirosuri puternice. Mesteca bine mancarea.

CONTINUAREA PE BEBELU.RO

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *