Search for content, post, videos

10 moduri eficiente de a preveni lasarea pielii

Lasarea pielii poate fi cauzata de o multime de factori. Varsta, o sarcina sau pierderea in greutate, toate pot lasa in urma o piele fara vigoare. Iata ce trebuie sa le faci pentru a preveni aceste efecte neplacute:

Exfolierea

Exfolierea creste circulatia sangvina din piele, iar aceasta are numeroase avantaje. Printre altele, creste si cantitatea de colagen si elastina din piele, esentiale in mentinerea ferma a pielii. Foloseste o perie uscata sau un scrub exfoliant pentru a elimina celulele moarte ale pielii si pentru a stimula circulatia sangelui.

Vitaminele

O dieta echilibrata presupune si un aport adecvat de vitamine. Cauta si suplimentele alimentare care contin acid hialuronic, acid alfa-lipoic, dar si alte elemente nutritive menite sa iti mentina pielea stralucitoare si sanatoasa.

Proteinele 
Proteinele sunt extrem de importante pentru cresterea elasticitatii pielii. Ele ajuta la crearea colagenului, dar si la pastrarea tonifiata a muschilor.

Uleiurile
Daca esti tentata sa elimini uleiurile din dieta ta gresesti. Lipsa uleiurilor va determina pielea sa se deformeze. Organismul tau are nevoie de o anumita cantitate de grasimi pentru a ramane in stare buna. Incearca uleiul de nuca de cocos sau pe cel de masline.

Citeste continuarea articolului pe acasa.ro 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *