# Inghetata raw Pina Colada

> Aceasta reteta minunata este actualizarea si adaptarea unei retete clasice, la care au fost adaugate inca doua straturi de arome bogate. Ingrediente, 4 portii: O jumatate de ceasca de miez de nuca ...

Publicat: 22 octombrie 2023, 11:03 · Autor: Ioana Munteanu · Categorie: [RETETE](https://lyla.ro/articole/retete/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/inghetata-raw-pina-colada/ · Publicație: Lyla.ro

![](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2023/10/inghetata_pina_colada_0.jpg)

**Aceasta reteta minunata este actualizarea si adaptarea unei retete clasice, la care au fost adaugate inca doua straturi de arome bogate.**

## Ingrediente, 4 portii:


O jumatate de ceasca de miez de nuca de cocos tanara
Doua cesti de nuci caju
O ceasca de curmale
O ceasca de suc de ananas

## Preparare:


Curatati curmalele de samburi si amestecati toate ingredientele pana la omogenizare.
Exista trei moduri de a congela aceasta inghetata. Puteti utiliza un aparat pentru inghetata, urmand doar instructiunile de utilizare.
A doua metoda consta in a pune ingredientele intr-un vas pe care il acoperiti cu folie alimentara si il introduceti la congelator. Amestecati ingredientele o data pe ora, ca sa inghete omogen.
A treia metoda consta in congelarea amestecului, pentru ca apoi sa-l sfaramati in bucati si sa treceti bucatile printr-un aparat de suc sau blender/robot de bucatarie.

## Continutul unei portii:


Calorii: 525
Grasimi: 29gr
Proteine: 13gr
Sodiu: 10mg
Fibre: 6gr

## Pina Colada


Pina Colada este o bautura traditionala spaniola preparata din crema de nuca de cocos, suc de ananas si rom. Amestecarea nucilor de cocos tinere cu sucul de ananas proaspat creeaza o bautura delicioasa, care aminteste de un paradis tropical.