Search for content, post, videos

Trucuri anti imbatranire pe care sa le faci in fiecare zi

Cine nu vrea sa arate mai tanar pe masura ce imbatraneste? Din ce in ce mai multe persoane cauta modalitati prin care sa incetineasca procesul de imbatranire. Majoritatea dintre noi apelam la produse de ingrijire a tenului care promit sa ne ofere un ten mai tanar, insa cateodata nu sunt de ajuns.

De asemenea, exista mai multi factori de luat in considerare, cum ar fi obiceiurile alimentare, stilul de viata si chiar produsele pe care le folosim pe piele. Daca vrei sa tii semnele de imbatranire la departare, iata cateva trucuri pe care le poti incerca in fiecare zi care te vor ajuta sa ajungi pe calea cea buna. Suna bine?

Considera folosirea uleiului de peste
Tenul nostru poate deveni predispus la puncte negre si imperfectiuni cand este inflamat. Problema acestui aliment pe care il mancam azi este ca poate declansa inflamatia din interior.

O modalitate prin care poti reduce orice inflamatie posibila care iti face tenul sa arate lipsit de viata si rosu din cauza cosurilor de pe fata este sa folosesti ulei de peste. Poti obtine acest ulei din somon sau ton. De asemenea, poti incerca suplimentele cu ulei de peste.

Lupta impotriva stresului
Stresul are un impact grozav asupra calitatii tenului. Probabil ca ai experimentat efectele stresului pe propria piele care poate duce la acnee, deoarece ai consumat alimente bogate in zahar si sare. Tenul tau incepe sa produca mai mult ulei care incarca porii.

Cu siguranta trebuie sa inveti sa scapi de stresul din viata ta, deoarece va avea un impact urias asupra tenului tau. Poti incerca sa mergi la sala, sa meditezi sau sa practici un sport.

Nu sta degeaba
Cu totii lenevim ore intregi. Problema acestui obicei este ca poate creste riscul de diabet. Totusi, din cauza slujbei, suntem nevoiti sa stam pe scaun ore in sir, insa vestea buna este ca poti sa faci exercitii chiar si atunci cand esti la serviciu. Daca te ridici, nu iti folosi mainile pentru a te ridica de pe scaun, ci picioarele.

De asemenea poti face genoflexiuni din 30 in 30 de minute pentru a scapa de monotonia statului jos. Asigura-te ca ai o forma corecta cand le faci.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *