Search for content, post, videos

Cum sa scapi in mod eficient si rapid de celulita

Aproximativ 90% din femei sunt afectate de celulita. Se poate face ceva pentru a scapa de ea?

Mancare vs celulita

Ce cauzeaza celulita? In mare parte toxinele din mancarea nesanatoasa. Aceste toxine pot reduce elasticitatea pielii si sa scada viteza de circulatie a sangelui. Fructele si legumele sunt cele mai bune. Au o multime de antioxidanti care ajuta la eliminarea toxinelor din corp.

Exemple de fructe bune vin din grupa fructelor de padure: capsuni, zmeura, coacaze, mure. Amesteca-le cu cerealele de dimineata si bucura-te de proprietatile lor.

Banana si mango sunt de asemenea considerate benefice pentru imbunatatirea circulatiei sangelui. Incearca sa incluzi in mod constant o banana sau un mango la mesele tale. Papaya este de asemenea benefic deoarece ajuta la amanarea procesului de imbatranire.

Vitamina C este foarte buna in batalia impotriva celulitei. Ajuta la cresterea nivelului de colagen din piele. Acest lucru ofera elasticitate pielii, precum si fermitate.

Pestele uleios, grapefruitul, rosiile, morcovul si avocado sunt toate exemple de alimente care ofera durabilitate pielii.

Alimente de care sa stai departe

Daca ai trecut peste greutatea recomandata, asta nu inseamna neaparat ca vei avea celulita. Multa lume care este supraponderala nu este afectata de celulita, iar o multime de oameni care sunt sub greutatea recomandata au celulita. Totusi, grasimea in exces de pe coapse si fund evidentiaza celulita. Asta inseamna ca trebuie sa incerci sa mentii o greutate sanatoasa si sa te abtii de la consumul de grasimi.

Alimentele cu multa grasime, in mod special cele procesate, precum carnatii, branza, biscuitii si prajiturile sunt daunatoare pentru piele. Contin o multime de sare si zahar care poate duce la cresterea nivelului de toxine din corp.

Totusi, cantitatea sanatoasa de grasime este o unealta grozava in razboiul impotriva celulitei. Somonul si alti pesti grasi sunt extrem de recomandati, deoarece au acizi grasi care apara metabolismul de grasime. S-a observat ca atunci cand o persoana slabeste scapa si de celulita.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *