Search for content, post, videos

Cum sa preveniti aparitia varicelor

Varicele sunt patologii venoase, intalnite tot mai des in randul femeilor. Vestea buna este ca nu trebuie sa asteptati primele simptome pentru a lupta impotriva varicelor cauzate de sedentarism sau de statul mult in picioare.

Iata cum puteti preveni aparitia varicelor timpurii

– este important sa va odihniti picioarele ori de cate ori aveti ocazia. Va recomandam sa le intindeti pe un scaun.

– atunci cand gatiti sau aveti alte treburi prin casa (curatatul legumelor, calcatul), obisnuiti-ca sa le faceti stand jos.

– cand stati pe scaun, intindeti picioarele in fata. Astfel muschii se vor relaxa, nu este indicat sa tineti picioarele sub scaun sau sa stati picior peste picior.

– alternati tocurile inalte cu cele joase, dar evitati sa stati in papuci fara toc.

– evitati alimentatia bogata in grasimi si apa.

– nu purtati jartiere, deoarece ingreuneaza circulatia.

– nu va expuneti picioarele la soare puternic, alegeti orele de expunere.

– ciorapii elastici sunt recomandati mai ales persoanelor care stau mult in picioare.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *