Search for content, post, videos

Cum sa arati bine pentru o ocazie speciala

Lucruri neasteptate se intampla: o vacanta surpriza, nunta unui prieten, logodna ta. Cum ne curatam tenul si cum obtinem silueta ideala cat mai repede posibil?

Cum sa slabesti in 2 saptamani
Poti slabi cateva kilograme in 2 saptamani daca reduci caloriile la 1000-1100 pe zi. Pentru a face asta, consuma legume, fructe, cereale integrale, peste/carne fara grasimi. Datorita aportului scazut de energie vei arde grasimea depusa. Nu uita sa bei macar 2 litri de apa pe zi.

Cum sa iti ingustezi talia si sa iti imbunatatesti starea pielii intr-o saptamana
Este posibil sa slabesti in 7 zile cu aceste 3 tipuri de alimente: citrice, ananas si proteine. Citricele contin multi acizi care dizolva grasimea. De asemenea contin vitamina C care iti intareste sistemul imunitar si iti imbunatateste atat starea pielii cat si cea generala.

Ananasul este recunoscut ca unul dintre cele mai bune alimente pentru slabire deoarece contine bromelaina care topeste grasimea. Proteinele ne sustin muschii si ne ofera energie. Pentru cele mai bune efecte trebuie sa uiti de carbohidrati si grasimi aceste 7 zile.

Intareste-ti abdomenul in 3 zile
Exista mai multe optiuni care te ajuta sa scapi de grasimea de pe abdomen. Prima este un suc de 200 ml de morcov si mar (1:1) de 6 ori pe zi. Aceste alimente contin foarte putine calorii si sunt pline de betacaroten, vitamine si pectina.

A doua optiune: pentru micul dejun si pranz, prepara 1 ou fiert, o lingura de smantana si 1 morcov ras. La cina bea ceai verde fara zahar.

Curata-ti corpul in 2 zile
Daca mai ai doar cateva zile ramase, aceste trucuri pentru a-ti curata corpul iti vor fi de folos. Functioneaza multumita bromelainei care arde grasimile. La micul dejun mananca ananas, pe care il poti suplimenta cu suc proaspat de citrice sau cafea cu lamaie fara zahar.

In timpul zilei, inlocuieste bauturile obisnuite cu un pahar de apa fierbinte cu menta si lamaie. Pranzul trebuie sa contina sfecla, morcovi, varza si cateva prune usate daca iti doresti. De asemenea trebuie sa bei un pahar de apa cu lamaie si sa mananci cateva caise uscate inainte de culcare.

Scapa de depunerile de apa intr-o zi
Cand timpul poate fi masurat in ore, vei fi salvata de legume si tarate. Cele din urma vor actiona ca un exfoliant pentru intestine, asa ca 5-6 linguri de tarate cu iaurt degresat dimineata iti vor fi foarte folositoare.

Prajeste cu o lingura de ulei de masline sau fierbe 1.5 kg de legume congelate. Imparte-le in 5-6 portii si mananca-le la intervale regulate. Acestea te vor ajuta sa elimini excesul de apa.

Tine minte ca aceste metode sunt potrivite doar pentru perioada de timp mentionata. Daca folosesti aceste trucuri pentru o perioada mai lunga te poti pune in pericol. Slabirea este un proces, asa ca aceste sfaturi sunt pentru situatii de urgenta.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *