Search for content, post, videos

Cum poti avea pielea mai ferma

Variatiile de greutate iti transforma pielea intr-una lasata si flasca. Nu oricine isi permite o operatie de liposuctie, de aceea avem pentru voi o serie de sfaturi de care sa tineti cont daca vreti sa va bucurati de o piele tare.

Trebuie in primul rand sa evitati dietele restictive. Acestea te ajuta sa slabesti repede, insa iti strica pielea.

Consuma multe lichide
Fie ca este vorba de apa sau sucuri naturale, hidratarea este si ea foarte importanta atunci cand vine vorba de fermitatea pielii. Aportul de vitamine si minerale, dar si de antioxidanti, ajuta pielea sa se mentina frumoasa si sanatoasa.

Exfolieaza-ti pielea de doua ori pe luna
Eliminarea celulelor moarte este foarte importanta. Nu uitati de hidratarea externa, este recomandat sa folositit cat mai multe creme hidratante. Specialistii sustin ca o crema pe baza de colagen sau vitamina A face minuni pentru organism.

Evitati expunerea la soare sau solar
Daca totusi nu va puteti abtine, este recomandat sa folositi creme de protectie si hidratare, inainte si dupa expunerea la razele UV.

Cea mai importanta este insa miscarea. Medicii recomanda cel putin 30 de minute pe zi.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *