Caderea parului este o realitate pentru milioane de oameni, atat tineri, cat si batrani. Poate apărea din cauza unei diete nesanatoase.
Ar putea fi, de asemenea, un produs al unei boli in care tratamentul este chimioterapia. In afara de factorii de sanatate, pierderea parului poate fi cauzata si de coafuri care trag de par pentru perioade lungi de timp.
Cum sa tratezi caderea parului in mod eficient
Dieta
Parul de pe scalp este in principal compus dintr-o proteina numita keratina. Pentru a preveni pierderea parului de la sfarsitul varstei de 20 de ani, inceputul varstei de 30, ar trebui sa incepeti prin a avea o dieta bogata in proteine.
Deficientele de proteine ale unei persoane sunt unul dintre cei mai mari factori care contribuie la pierderea parului. Trebuie sa consumati in mod regulat produse din soia, carne, peste, carne de pasare si oua. Acest lucru va da corpului tau proteina necesara pentru a-ti intari parul.
Coafuri
Pentru a preveni pierderea caderii parului, ar trebui sa faceti coafuri libere si relaxate. De multe ori oamenii aleg codite si coafuri artificiale care smulg parul de la radacina. Acest lucru face ca parul sa devina slab si in cele din urma sa cada.
O alta sugestie ar fi ca persoanele cu par lung sa evite legarea parului intr-o coada de cal pentru o perioada lunga de timp. Permiteti parului sa cada pe spate.
Remedii
Beti o multime de apa zilnic! Apa este solventul universal. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care se confrunta cu pierderea parului. Bea cel putin 2 litri de apa in fiecare zi pentru a intari firele de par.
Cand consumi mai multa apa, corpul tau utilizeaza mai putina energie pentru a elimina toxinele. Corpul tau se va concentra mai mult pe intarirea scalpului.
Vitamine
Vitaminele sunt, de asemenea, esentiale in lupta impotriva caderii parului. Ar trebui sa luati in mod regulat vitamina b6. Acest lucru nu va intareste numai parul, va ajuta si numarul de celule rosii si metabolismul proteinelor, precum si mentinerea unghiilor si a pielii.
O alta practica pentru a preveni caderea parului este mentinerea nivelului de fier in corpul dumneavoastra. Puteti face acest lucru vizitand farmacia dvs. locala si cumparati suplimente bogate in fier. Celulele din sange utilizeaza fier pentru a transporta oxigen la nivelul scalpului, ceea ce ajuta la creasterea parului mort.
