Search for content, post, videos

Avocado, fructul care face minuni pentru piele si par

Vei ramane surprinsa sa vezi cum avocado, acest fruct si parca prea putin apetisant la prima vedere, poate face atata bine intregului tau organism. Iata cum te poate ajuta avocado sa ai o piele fina si un par superb:
1. Contine o multime de vitamine

Avocado este una dintre cele mai bune surse de vitamine C, E si K, dar si de acid folic, magneziu si potasiu, nutrienti indispensabili metabolismului feminin si care vor face pielea ta sa arate perfect. Fiind bogat in vitamina E, este o sursa buna de antioxidanti, protejad pielea de riduri si de efectele nocive ale soarelui si ale poluarii.

2. Contine grasimi monosaturate

Grasimile monosaturate sunt ideale pentru sanatatea inimii. Un studiu publicat in Jurnalul American de Nutritie a aratat ca un avocado consumat zilnic este cel mai eficace mod de diminuare a colesterolului.

Citeste continuarea articolului pe acasa.ro 

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *