# Fara chef dupa pranz? Iata 9 sfaturi simple sa te umpli de energie

> De multe ori, dupa pranz, incepi sa resimti oboseala, te toropesc sarcinile, grijile… Esti lipsit de energie si nu stii ce sa faci ca sa te revigorezi. Mai-mai ca ti-ar dori sa tragi un pui de somn...

Publicat: 6 decembrie 2016, 11:59 · Autor: Ramona Tănase · Categorie: [TIMP LIBER](https://lyla.ro/articole/timp-liber/index.html.md) · Pagina web: https://lyla.ro/fara-chef-dupa-pranz-iata-9-sfaturi-simple-sa-te-umpli-de-energie/ · Publicație: Lyla.ro

![](https://lyla.ro/wp-content/uploads/2016/12/oboseala-300x199.webp)

**De multe ori, dupa pranz, incepi sa resimti oboseala, te toropesc sarcinile, grijile… Esti lipsit de energie si nu stii ce sa faci ca sa te revigorezi. Mai-mai ca ti-ar dori sa tragi un pui de somn. Iata 9 sfaturi care te vor ajuta sa te simti ca nou in doar cateva minute.**

#### 1. Respira adanc


Respiratia profunda va oxigena creierul si aerul proaspat ii va da un “restart”, ajutandu-te sa te simti din nou in forma.

#### 2. Porneste muzica


Ai grija sa cauti ceva cu ritm alert, care sa-ti dea elan. Pentru o si mai multa revigorare, alege un cantec al carui versuri le stii si canta si tu. Prin cantat, trimiti in creier mai mult oxigen.

**Citeste continuarea pe [SFATULPARINTILOR. RO](http://sfatulparintilor.ro/familie-parinti/relaxare-si-wellness/fara-chef-dupa-pranz-iata-9-sfaturi-simple-sa-te-umpli-de-energie/).**