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Tabel calorii paine seminte si cereale

O lista de calorii cu cele mai folosite produse de paine, semninte sau cereale.

Tabel produse panificatie : 

Calorii aluat integral pizza 345

Calorii amestec paine 6 cereale 352

Calorii biscuiti cu ulei de masline 448

Calorii chifla cu susan 273

Calorii chifla 234

Calorii covrig cu susan 265

Calorii blat de pizza fara gluten 344

Calorii paine alba 266

Calorii paine cereale integrale fara gluten 210

Calorii paine cu cartofi 260

Calorii paine cu fibre 269

Calorii paine cu seminte de dovleac 190

Calorii paine de casa 260

Calorii paine de secara 258

Calorii paine de tarate 194

Calorii paine graham 268

Calorii paine integrala 251

Calorii paine intermediara 246

Calorii paine neagra 249

 

Tabel cereale :

Calorii amidon 335

Calorii arpacas de orz 352

Calorii baton cereale 350

Calorii baton cu musli si alune 320 – 400

Calorii baton cu ovaz si fructe 321

Calorii faina alba 364

Calorii faina de naut 387

Calorii faina de orez 359

Calorii faina de porumb (malai) 366

Calorii faina de secara 354

Calorii faina integrala 339

Calorii faina orz 345

Calorii fasole extra sunshine 272

Calorii fulgi de grau 339

Calorii fulgi de orz 386

Calorii fulgi de ovaz 246

Calorii fulgi de porumb 357

Calorii fulgi de secara 322

Calorii grau incoltit 349

Calorii grau seminte 347

Calorii mei fiert 119

Calorii mei uscat 378

Calorii orez alb negatit 365

Calorii orez basmati negatit 347

Calorii orez bob lung 344

Calorii orez brun integral 360

Calorii paste fainoase cu ou 365

Calorii paste fara ou 350

Calorii paste spagheti 356

Calorii secara 335

Calorii soia germeni 31

Calorii spaghete pambac 350

 

Calorii Seminte :

Calorii alune 567

Calorii alune de padure crude 536

Calorii alune de pamant 567

Calorii arahide 620

Calorii boabe de soia uscate 451

Calorii boabe de soia verzi 122

Calorii caju 553

Calorii castane coapte 245

Calorii castane crude, fara coaja 97

Calorii fistic 557

Calorii fulgi de nuca de cocos deshidratata 650

Calorii mac 533

Calorii migdale 578 – 650

Calorii nuca de cocos 354

Calorii nuci 655

Calorii seminte de dovleac 538

Calorii seminte de floarea soarelui 582

Calorii seminte de in 534

Calorii seminte de pin 571

Calorii seminte de susan 573

Tabel calorii legume si fructe, Tabel calorii carne si peste, Tabel calorii sosuri si grasimi, Tabel calorii bauturi

 

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