O lista de calorii cu cele mai folosite produse de paine, semninte sau cereale.
Tabel produse panificatie :
Calorii aluat integral pizza 345
Calorii amestec paine 6 cereale 352
Calorii biscuiti cu ulei de masline 448
Calorii chifla cu susan 273
Calorii chifla 234
Calorii covrig cu susan 265
Calorii blat de pizza fara gluten 344
Calorii paine alba 266
Calorii paine cereale integrale fara gluten 210
Calorii paine cu cartofi 260
Calorii paine cu fibre 269
Calorii paine cu seminte de dovleac 190
Calorii paine de casa 260
Calorii paine de secara 258
Calorii paine de tarate 194
Calorii paine graham 268
Calorii paine integrala 251
Calorii paine intermediara 246
Calorii paine neagra 249
Tabel cereale :
Calorii amidon 335
Calorii arpacas de orz 352
Calorii baton cereale 350
Calorii baton cu musli si alune 320 – 400
Calorii baton cu ovaz si fructe 321
Calorii faina alba 364
Calorii faina de naut 387
Calorii faina de orez 359
Calorii faina de porumb (malai) 366
Calorii faina de secara 354
Calorii faina integrala 339
Calorii faina orz 345
Calorii fasole extra sunshine 272
Calorii fulgi de grau 339
Calorii fulgi de orz 386
Calorii fulgi de ovaz 246
Calorii fulgi de porumb 357
Calorii fulgi de secara 322
Calorii grau incoltit 349
Calorii grau seminte 347
Calorii mei fiert 119
Calorii mei uscat 378
Calorii orez alb negatit 365
Calorii orez basmati negatit 347
Calorii orez bob lung 344
Calorii orez brun integral 360
Calorii paste fainoase cu ou 365
Calorii paste fara ou 350
Calorii paste spagheti 356
Calorii secara 335
Calorii soia germeni 31
Calorii spaghete pambac 350
Calorii Seminte :
Calorii alune 567
Calorii alune de padure crude 536
Calorii alune de pamant 567
Calorii arahide 620
Calorii boabe de soia uscate 451
Calorii boabe de soia verzi 122
Calorii caju 553
Calorii castane coapte 245
Calorii castane crude, fara coaja 97
Calorii fistic 557
Calorii fulgi de nuca de cocos deshidratata 650
Calorii mac 533
Calorii migdale 578 – 650
Calorii nuca de cocos 354
Calorii nuci 655
Calorii seminte de dovleac 538
Calorii seminte de floarea soarelui 582
Calorii seminte de in 534
Calorii seminte de pin 571
Calorii seminte de susan 573
Tabel calorii legume si fructe, Tabel calorii carne si peste, Tabel calorii sosuri si grasimi, Tabel calorii bauturi
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