Search for content, post, videos

Secrete simple pentru arderea grasimilor

Iata ca dieteticienii ne ofera cateva secrete foarte simple testate pe diverse persoane care doresc sa scape de kilogramele ce le streseaza existenta. Un prim secret este chiar schimbarea rutinei de zi cu zi si adoptarea unui plan nutritional capabil sa faca o adevarata magie cu organismul si silueta ta.

            Exista nenumarate teorii despre dusmanul numarul unu dintr-o dieta. Unii dau vina pe calorii, altii pe carbohidrati sau pe grasimile saturate. Afla acum mai multe despre toate acestea si asigura-te ca-i vei face o favoare corpului tau prin adoptarea unui plan de masa bine definit, bogat in vitamine. Asadar, foloseste-te de cele mai simple secrete de ardere a grasimilor si de planificarea unor mese principale si gustari delicioase si sanatoase.


 

Apa rece

Apa este extrem de importanta daca doresti sa usurezi procesul de digestie si sa arzi cat mai multe grasimi saturate si nesaturate. Dis-de-dimineata, bea un pahar de apa rece sau cu gheata pentru a stimula modul de functionare al metabolismului. Acesta este unul dintre cele mai simple trucuri care te pot ajuta sa dai jos cateva kilograme, in cel mai scurt timp.

Painea din cereale integrale

Majoritatea persoanelor sunt dependente de consumul de paine. Si cum primul pas in pierderea in greutate este eliminarea consumului regulat de paine din dieta, specialistii recomanda inlocuirea acesteia cu painea integrala. Astfel, aceasta face tranzitia perfecta de la painea normala la painea de cereale integrale, situatie ce va permite salvarea a cel putin 70 de calorii.

Absoarbe grasimea din pizza

Deseori, vei putea observa deasupra unei portii delicioase de pizza un strat subtire de grasime. Pentru a salva aproape 100 de calorii foloseste un servetel de hartie, care va absorbi sosul gras, deosebit de daunator si iti va garanta, in acest fel, succesul planului tau de pierdere in greutate.

Apa minerala

 Bauturile racoritoare sunt incarcate de calorii, sabotand astfel , in mod clar, proiectul tau de a slabi. Prin urmare, inlocuieste aceste bauturi nesanatoase cu apa minerala, salvand astfel nu mai putin de 100 de calorii pe sticla.

Cartofii prajiti

Daca te leaga o adevarata poveste de dragoste de o portie de cartofi prajiti, nu este nevoie sa-ti faci griji, crezand ca va trebui sa-i elimini definitiv din dieta. Verifica un truc simplu care te va ajuta sa faci o alegere inteleapta atunci cand vine vorba de cartofi prajiti. Opteaza pentru feliile mai groase care vor absorbi mai putina grasime in timpul procesului de prajire. 

loading...
<

1 comment

  • <cite itemprop="author">Lucia Ilie</cite>

    JOB / lucreaza de acasa

    Cautam
    Operatori Calculator pentru publicare anunturi.

    Nu este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si
    complet de instruire de la zero! Selectam dezvoltatori de proiect pentru piata
    nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin
    contract legal. Se lucreaza part-time/full time. Cerem seriozitate maxima si
    dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor.

    Va oferim alte detalii la adresa de e-mail: [email protected]

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *