Search for content, post, videos

Pregatirea in casa a unor sosuri pentru salata sanatoase

Salatele sunt o mancare usoara si hranitoare care ne umple de energie, iar sosurile pentru salate pot duce alimentatia sanatoasa la un alt nivel. Pot face la legumele si carnea sa aiba un gust si mai bun. Sosurile pe care le cumparam de la magazin pot sa aiba multe grasimi si multi conservanti, asa ca daca am invata sa ne condimentam singuri salatele, acestea ar fi si mai sanatoase.

Sfaturi pentru pregatirea in casa a unor sosuri sanatoase pentru salata

1. Puneti mai putin ulei. O sos pentru salata facut in casa ar trebui sa contina mai mult otet, mai multa zeama de lamaie sau mai mult suc de portocale decat ulei pentru a tine caloriile sub control. Adaptati retetele in asa fel incat sosul sa fie gustos chiar daca ati pus putin ulei.

2. Alegeti ingrediente care sa imbogateasca gustul sosului. Variati tipurile de otet si de ulei pe care le folositi pentru a da gust sosului fara sa adaugati multa grasime.

CONTINUAREA PE GHID-CULINAR.RO

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *