O zi de detoxifiere cu limonada

Lamaia si apa sunt perfecte pentru stimularea aparatului digestiv, a tranzitului intestinal si pentru a scapa de kilogramele in plus. In plus, acest amestec contribuie la diminuarea apetitului.

Pentru purificarea organismului este indicat sa urmati intr-o zi din saptamana un meniu detoxifiant pe baza de limonada. Beti pe parcursul zilei cate un pahar de limonada, la temperatura camerei. La sfarsitul zilei, veti fi mai  tonice, pline de energie, dar si usoare.

Iata meniul unei zile de detoxifiere cu ajutorul limonadei:

– dimineata la prima ora beti un pahar cu limonada

– micul dejun o salata de fructe

– prima gustare: o limonada, o banana si migdale

– pranz: salata de legume, asezonata cu suc de lamaie, otet balsamic si ulei de masline.

– a doua gustare: un pahar cu limonada si un fruct ( un banana).

– cina: peste la gratar cu suc de lamaie si garnitura de salata verde.

Cu doua ore inainte de a merge la culcare beti un pahar cu limonada la temperatura camerei.