Search for content, post, videos

O cantareata celebra, secretul unei siluete de invidiat! Cum a reusit sa scape de 27 de kilograme in mai putin de patru luni

Este una dintre cele mai apreciate cantarete la nivel mondial, iar sarcina i-a adus multe kilograme in plus, pe care a reusit sa le dea jos cu greu.

Celebra cantareata Ciara s-a ingrasat 27 de kilograme atunci cand a ramas insarcinata cu fiul sau Future, dar artista a reusit sa scape de ele in mai putin de patru luni. Cum a reusit? Ei bine, a tinut o dieta stricta, despre care a vorbit in cadrul unui interviu.

„Am trei trucuri care ma ajuta sa nu ma abat de la dieta. In primul rand, imi ofer o pauza. Atunci cand tin o dieta stricta, imi ofer un moment in care trisez si mananc cartofi prajiti, cheeseburgeri sau cateva felii de pizza plus cativa biscuiti Oreo si inghetata de vanilie.

Cred de asemenea ca este foarte important sa bei foarte multa apa – pe mine m-a ajutat sa slabesc. Imi spun ca apa este medicamentul care ma ajuta sa fiu sanatoasa si ca trebuie sa beau 3 litri pe zi.

Citeste si: Exercitiile prin care Ozana Barabancea a slabit 40 de kilograme! Care este secretul ei

Nu in ultimul rand, am o mantra pe care o respect. Atunci cand simt ca nu mai pot si am pofte foarte mari, fac un pas in spate si ma gandesc. Mancarea aceasta nu pleaca nicaieri. Chiar trebuie sa mananc toate aceste lucruri nesanatoase acum? Daca am nevoie, vor fi acolo si mai tarziu“, a declarat Ciara.

Ciara este recunoscuta pentru piese precum “Goodies”, “1, 2 Step”, “Body Party” si “Love Sex Magic” – un duet cu Justin Timberlake. Castigatoare a unui premiu Grammy, Ciara si-a lansat cel mai recent album, al cincilea din cariera, intitulat “Ciara”, in 2013.

Albumul este produs de partenerul ei de viata, Future, care a colaborat in trecut cu Rihanna, Miley Cyrus si Justin Bieber.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *