Search for content, post, videos

Iata de ce nu trebuie niciodata sa intri la diete drastice

Iata inca un alt motiv pentru care nu este bine sa tii diete imposibil de respectat. Daca ai intrat vreodata la o cura drastica pentru a slabi inainte de vacanta, probabil ca ai experimentat ceva simptome neplacute.

Dietele drastice sunt cunoscute pentru durerile de cap, greata si scaderea metabolismului si a imunitatii. Nu uita ca vei renunta la majoritatea preparatelor preferate, iar o astfel de dieta drastica te va face sa te simti in sevraj.

Intr-un studiu medical, Sara Jones a descoperit ca cei care aveau o dieta bogata in grasimi, iar apoi isi schimbau brusc dieta experimentau stari diferite de spirit.

Acestia erau mai stresati. “Descoperirile noastre sugereaza ca stresul cauzat de restrictia la mancare. Descoperirile noastre sugereaza ca restrictiile alimentare te pot face sa mananci mai mult atunci cand apare o oportunitate. Este o provocare sa scapi de kilogramele nedorite, iar asta este dovada ca o abordare pe termen lung este cea mai potrivita.

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *