Search for content, post, videos

Fructele nu se mananca dupa masa

Fructele nu ocupa locul cuvenit in alimentatia noastra. Ele sunt consumate ca desert, insa acest obicei le face greu digerabile. Fructele zemoase si acide trebuie consumate inainte de masa sau trebuie sa constituie ele singure o masa.

Toate fructele zemoase sunt purificatoare pentru organism, in timp ce fructele dulci si oleaginoase au proprietati nutritive deosebite

Trebuie sa evitam fructele coapte artificial, tratate cu substante chimice si conservate in diferite moduri. Este bine sa consumam fructele acide dimineata pentru a evita fermentatia.

Fructele fierte pierd o parte din vitamina. Pierdere este accentuata daca se foloseste zahar la indulcit. Curele cu sucuri proaspete sunt recomandate pentru detoxifierea organismului.

Iata cateva tipuri de fructe:

acide: lamai, portocale grepfrut;

semiacide: mere, prune;

dulci: smochine, piersici, pepene;

cu amidon: banane, castane;

uscate: stafide, curmale;

oleaginoase: migdale, alune, nuci.

 

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *