Cele mai recente studii arata ca licoarea magica este cea mai recenta arma de scadere in greutate. De ani de zile ni s-a spus despre cafea ca face rau organismului, insa studiile recente arata contrariul.
Un studiu major publicat saptamana trecuta de catre Agentia Internationala pentru Cercetare a Cancerului de la Imperial College din Londra sugereaza ca daca bei trei cesti de cafea pe zi se reduce riscul (cu pana la 18%) de a muri de la o serie de cauze, inclusiv boli de inima si accident vascular cerebral.
Este un lucru revoluționar și urmează alte studii care arată rezultate similare, inclusiv că bautura magica poate avea, de asemenea, un efect protector împotriva bolii Alzheimer și chiar a unor forme de cancer.
Ar putea cafeaua sa fie alimentul minune al sezonului?
Noile cercetari nu lasa loc la indoiala: consumul de cafea poate fi cea mai sanatos moft din ziua dvs. si, pe langa asta, te poate ajuta si sa slabesti.
Cititi mai departe pentru a afla cum dieta de cafea va poate ajuta sa pierdeti in greutate, sa va bucurati si sa aveti mai multa energie decat oricand.
Cofeina mărește rata metabolică a organismului, astfel încât arde mai multe calorii chiar și atunci când sunteți inactiv. În funcție de cantitatea de cafeină din cafea, consumul de una până la trei cești poate crește metabolismul, astfel încât să ardeți o cantitate suplimentară de 75 la 100 de calorii pe zi.
Dacă înlocuiți o gustare încărcată cu grăsimi cu o cafea, creați un deficit de calorii. Schimbați o gogoșă de 400 de calorii pentru o cafea neagră, de exemplu.
