Search for content, post, videos

Dieta de 5 zile care te ajuta sa dai jos colacul de pe burta

Colacul de pe burta este cel mai greu de dat jos, atunci cand doriti sa slabiti. Acest lucru se intampla din cauza ca in zona burtii si a soldurilor organismul stocheaza depozitele de grasime pe care le-ar folosi in cazul in care are nevoie sa depuna un efort mai mare.

Insa, colacul de pe burta si din zona taliei poate fi dat jos, cu o alimentatie echilibrata. Este vorba despre dieta de 5 zile care te ajuta sa dai jos colacul de pe burta, bazata pe alimente care iti accelereaza metabolismul si care duc la arderea grasimii in exces.

Aceasta dieta insa este destul de drastica, avand in vedere ca este menita sa forteze organismul sa arda cat mai multe calorii. Este indicat sa fie tinuta doar 5 zile, dupa care sa fie luata o pauza de doua saptamani pentu ca organismul sa nu aiba de suferit si sa nu apara probleme de alta natura.

Asadar, iata dieta de 5 zile care te ajuta sa dai jos colacul de pe burta.

ZIUA 1

Mic dejun: o cana de cafea, fara zahar, o jumatate de grepfruit
Pranz: 150 de grame de piept de pui la gratar si salata verde, asezonata doar cu otet si sare, fara ulei.
Cina: doua oua fierte.
Se beau cel putin 3 litri de apa pe zi iar atunci cand senzatia de foame este foarte puternica se consuma migdale, maxim 100 de grame pe parcursul intregii zile.

ZIUA 2

Mic dejun: o cana cu cafea, fara zahar, doua felii de paine integrala prajita cu miere
Pranz: omleta facuta fara ulei, peste care se presara marar din belsug. Se folosesc doar 3 oua.
Cina: 150 de grame de carne de ton cu lamaie.
Se beau cel putin 3 litri de apa pe zi iar atunci cand senzatia de foame este foarte puternica se consuma migdale, maxim 100 de grame pe parcursul intregii zile.

ZIUA 3

Mic dejun: doua oua fierte si o cana de cafea, fara zahar.
Pranz: Salata de rosii cu castraveti si 100 de grame de piept de pui la gratar.
Cina: Salata de castraveti, asezonata doar cu putin otet si sare.
Se beau cel putin 3 litri de apa pe zi iar atunci cand senzatia de foame este foarte puternica se consuma migdale, maxim 100 de grame pe parcursul intregii zile.

ZIUA 4

Mic dejun: omleta uscata, facuta fara ulei, din maxim 3 oua si o cana de cafea
Pranz: Peste la gratar, de preferat somon, cu suc de lamaie din belsug. Puteti manca maxim 300 de grame.
Cina: o cana mare de ceai verde, fara zahar si doua felii de paine integrala prajita.
Se beau cel putin 3 litri de apa pe zi iar atunci cand senzatia de foame este foarte puternica se consuma migdale, maxim 100 de grame pe parcursul intregii zile.

ZIUA 5

Mic dejun: O cana de cafea, fara zahar si un grepfruit intreg.
Pranz: doua oua fierte cu doua felii prajite de paine integrala.
Cina: Salata de rosii cu castraveti, asezonata doar cu otet si sare.
Se beau cel putin 3 litri de apa pe zi iar atunci cand senzatia de foame este foarte puternica se consuma migdale, maxim 100 de grame pe parcursul intregii zile.

2 comments

  • <cite itemprop="author">Geta Vodislav</cite>

    Ai un calculator si o retea de internet…? Eu, am bucuria de a
    lucra intr-un proiect in plina expansiune,nu este un job,ci o afacere,care imi
    ofera multe oportunitati,mult timp liber,bucuria de a lucra de acasa,in fața
    calculatorului. Proiectul este la stadiul national,iar in scurt timp,vom ataca
    piata online mondiala ! Acest proiect vizeaza piata americana a cartilor electronice. Avem nevoie
    de colegi ambitiosi,cu vise si dorința de independența financiara ! Nu este
    necesara experienta. Oferim pregatire si suport profesional,pana in punctul in
    care veti reusi sa va descurcati singuri,in aceasta activitate profesionala.
    Veti trece mai intai prin instruire, apoi daca doriti, o sa incepeti sa
    lucrati. Program part-time sau full-time,alegerea e a ta. Plata castigurilor
    realizate este garantata prin contract legal. Pentru cei interesati text,,
    info’’: mihaelavodislav @yahoo.com

  • <cite itemprop="author">Tincuta Zaharia</cite>

    Text info doresc sa particip

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *